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    男人運動后吃香蕉能快速補充營養

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      健康每個人都需要,因為疾病給男人帶來的危害是非常大的,每個男人都害怕疾病的發生,其實我們可以通過滋補調養的機會來提高自己的身體體質,香蕉的好處有很多,你們知道嗎?

      香蕉的好處

      蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為“快樂水果”,因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”,能夠減輕壓力,解除憂愁。

      香蕉的營養價值

      香蕉還含有稱為“智慧之鹽”的磷,豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A 和維生素C,以及多種纖維素。

      食用提醒

      香蕉性寒,脾胃虛寒,胃痛腹瀉的患者應少用,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。

      香蕉的好處有很多,以上就是香蕉給男人帶來的好處及應用價值,我們知道香蕉經常的出現在男性飲食中,給男人帶來的好處非常的多,所以男人一定要珍惜香蕉這樣健康的食物。

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