蓮霧的好處 可以解決口干舌燥

　　健康是一種很奇怪的東西，每個男人都希望自己的身體健康，我們知道男人的身體健康了才能安心的照顧家里，在男性飲食中會有很多健康的水果可以維護身體健康，那么你們知道健康的水果有什么嗎?

　　冬天的男人容易口干舌燥，那么你們知道有什么健康的水果可以緩解呢?

　　1、蓮霧

　　蓮霧水分多且可利尿生津，排除身體毒素，是最好的止渴方。水果中含鉀離子可降血壓，預防心血管疾病;含維生素B群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾病。

　　2、蘋果

　　蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。高血壓病引起的眩暈失眠、厭食疲倦及輕度泄瀉等，可以早餐前服用蘋果桂花羹：蘋果1個(去皮核切片)，桂花少許、冰糖、淀粉各適量;用水煮蘋果，將熟時加入淀粉、冰糖、桂花調勻成羹服用。小兒消化不良所致腹瀉，可用蘋果泥治療。準備幾個蘋果，用開水洗凈，削皮，隔水蒸熟，搗爛成泥;每日4 次，每次約100克，一歲以下嬰兒每次50克，日服3～4次。由于蘋果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒癥狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。

　　生活中健康的水果有很多，能維護男人健康的食物也非常的多，冬天到了，非常容易口干舌燥，我們不如吃點健康的水果來維護自己的身體健康，而且這些水果還能保護我們的肌膚

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