泥鰍的好處 補腎之寶

　　健康的身體誰不想要呀，但是必須要認真的維護，維護男人的身體健康需要的就是男性飲食，在生活中有很多腎虛的男人，那么你們知道補腎的食物有什么呢?

　　生活中補腎的食物有很多，都能維護身體的健康

　　泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　驢肉

　　驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　補腎的食物有很多，給男人帶來的健康非常的多，以上的食物就是讓男人有效補腎的食物，而且這些食物也經常的出現在男性飲食中，是男人維護健康不錯的選擇，男人一定要珍惜

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