飲食搭配才是維護健康的主要方法

　　我們每天都要吃飯，吃飯的目的不光有飽，而更多的就是健康，男人非常在乎自己的健康，維護健康來說重要的就是男性飲食，生活中有很多健康的食物，男人一定要珍惜

　　健康的食物有很多，男人一定要知道，更要知道他的飲食搭配

　　豆腐+蘿卜

　　作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿卜有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。

　　紅葡萄酒+花生

　　作用：有益心臟原理：紅葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!

　　健康的食物就在我們身邊，以上的食物就能維護男人的健康，而且就在男性飲食中，對于維護男人的健康來說有很重要的，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜這樣的健康機會

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