十字花科蔬菜有效讓男人抵抗癌癥

　　健康是我們大家都努力追求的事情，不管是男人還是女人都非常的在乎自己的健康，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯系，生活中最害怕的疾病就是癌癥，那么你們知道男性飲食中防癌的食物有什么呢?

　　生活中防癌的食物有很多，它們的營養也非常的高

　　十字花科蔬菜：

　　花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對抗自由基對細胞的傷害。此外，這些蔬菜還含有「引朵類」及「含硫有機化合物」，前者有預防乳癌的功能，后者能在體內產生許多酵素，解除致癌毒素危害。

　　菜葉：

　　綠花菜、花椰菜、甘藍菜和菠菜含豐富葉酸，能提高血中甲硫胺酸的量，具有防癌作用。

　　癌癥的發生給男人帶來的壓力非常的大，因為在所有的疾病中癌癥是非常黑暗的疾病，所以抗癌的食物男人一定要知道，以上就是能在男性飲食中經常出現的抗癌的食物，給男人帶來的好處非常的多，男人一定要珍惜

　　推薦閱讀：職場男預防癌癥九種食物不要吃