西蘭花是一種能夠防癌的超級食品

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身體健康，但是影響男人健康的疾病有很多，癌癥對健康的影響非常的大，所以防癌非常的重要，那么你們知道男性飲食中讓男人防癌的食物有什么呢?

　　防癌的食物——沙參：

　　在中醫(yī)藥資料分類中有南、北沙參之分，南沙參稱“杏葉沙參”，北沙參別名“海沙參”。一般認為，南、北沙參功效相似，均屬滋陰藥，都有潤肺止咳、養(yǎng)陰生津作用。現(xiàn)代研究證實，北沙參對腎陰虛也有較好的補益功效，而且還發(fā)現(xiàn)，南沙參具有較好的防癌抗癌作用。杏葉沙參含有皂甙及香豆素(花椒毒素)，對癌瘤細胞有明顯的抑制作用，其中所含花椒毒素對艾氏腹水底及肉瘤180的抑制作用最大。

　　防癌的食物——西蘭花：

　　多吃西蘭花，但是不要用微波爐煮，而是蒸煮。西蘭花是一種能夠防癌的超級食品，應該常吃。但是如果使用微波爐會把西蘭花中的抗癌成分-類黃酮的97%破壞掉。所以應該蒸煮、作為點心來吃，或者添加到湯類或色拉中。

　　生活中的食物有很多，能維護男人健康的食物也有很多，以上的食物經常的出現(xiàn)在男性飲食中，給男人帶來的營養(yǎng)也非常的多，還是能讓男人防癌的食物，為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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