黑巧克力能預(yù)防細(xì)胞受損能有效防癌

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)他們也知道很多，我們知道生活中患上癌癥的男人有很多，但是在男性飲食中防癌的食物。

　　防癌的食物——黑巧克力

　　黑巧克力可預(yù)防健康細(xì)胞受損形成癌細(xì)胞，它的抗氧化劑來自可可豆，因此要吃標(biāo)有“可可粉含65%或者更多”的巧克力。建議每日攝入劑量為30到40克。

　　防癌的食物——核桃

　　核桃不僅有助降膽固醇，保護(hù)心臟。美國加利福尼亞大學(xué)戴維斯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天食用68克核桃可有效抑制前列腺腫瘤的生長。這一研究在實(shí)驗(yàn)鼠身上有明顯效果，且“非常有望適用于人類”。

　　生活中防癌的食物有很多，以上就是讓男人有效防癌的食物，這些食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，而且這些食物還可以給男人帶來很多的營養(yǎng)，男人一定要為了自己的健康珍惜以上的食物

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