冬季多吃餃子可以防寒

　　健康對我們來說非常的重要，每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康，冬天到了，很多的男人都非常的怕寒冷，所以防寒的食物男人一定要知道，那么在男性飲食中防寒的食物有什么呢?

　　防寒的食物——湯圓

　　冬至吃湯圓在江南較為盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫?zé)嵝晕叮�有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養(yǎng)才會(huì)被身體吸收利用，提高機(jī)體的抗寒防病能力，最適合在冬天食用。

　　防寒的食物——餃子

　　冬至吃餃子不凍耳朵。這種說法來源于醫(yī)圣張仲景，他看到嚴(yán)寒中百姓耳朵被凍壞，故用面包了驅(qū)寒藥材，煮熟做成“嬌耳湯”治好了百姓的耳朵。今天冬至吃餃子不再是為了治凍耳朵，不過其面、菜、肉的合理搭配使餃子成為了一種營養(yǎng)全面且易消化吸收的美食。冬至吃餃子可以用羊肉、白菜、大蔥、韭菜、蘿卜等做餡，這些菜均偏溫?zé)嵝裕瑢θ梭w能起到一定的溫陽作用。

　　生活中防寒的食物有很多，以上就是能讓男人防寒的食物，這些食物的味道男人都喜歡，給男人帶來的營養(yǎng)也非常的高，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上防寒的食物

　　推薦閱讀：經(jīng)常吃哪些蔬菜會(huì)讓我們預(yù)防癌癥