花旗參瘦肉湯補心又安神

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康， 但是影響健康的疾病有很多，冬天到了，冬天的天氣非常的干燥，非常的容易讓我們上火，那么你們知道男性飲食中降火的食療嗎?

　　敗火關鍵詞：身體虛弱

　　西洋參，又叫花旗參。他所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況，而在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參，不僅能鎮(zhèn)靜秋燥，還能溫和滋補。

　　降火的食療：花旗參瘦肉湯。

　　材料：豬瘦肉、花旗參、生姜、精鹽

　　做法：花旗參用熱水泡軟，洗干凈，切薄片;豬瘦肉用開水汆過，洗干凈血水。把花旗參和瘦肉一起放進砂鍋加適量水;大火煲沸騰后轉(zhuǎn)小火煲兩個小時，加適量食鹽即可。

　　功效：此湯補益五臟、補心安神。

　　上火比感冒還要難受，上火也會讓男人遇到很多疾病，疾病會引起男人的痛苦，所以降火非常的重要，以上就是讓男人降火的食療，給男人帶來的好處男人一定要知道

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