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    多吃蔥油餅很容易傷身

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      健康給我們帶來的誘惑力非常的大,男人非常的在乎自己的身體健康,但是男人的健康是需要維護的, 維護男人的健康重要的就是男性飲食,但是在男性飲食中會有很多危害健康的食物

     

      危害健康的食物——蔥油餅。

      做張蔥油餅,必須摻很多油,再加上要用油煎,油脂往往嚴重超標。營養師說,1/4張蔥油餅就含有500卡熱量,相當于1碗飯加2勺油,吃多了很傷身。

      建議:少吃為妙。很多人把蔥油餅當主食,這容易導致油脂攝入超標,偶爾吃一次沒事,但只能是一小片。購買蔥油餅要選擇油少的,吃的時候多搭配蔬菜,少吃肉類,多喝水。

      危害健康的食物——醬牛肉。

      廣州市消費者委員會的調查顯示,73%的熟肉制品不合格。營養師說,很多熟食店里的醬牛肉、肘花等呈粉紅色,顏色非常鮮艷。這主要是因為含有大量亞硝酸鹽、胭脂紅等色素。

      建議:盡量少吃在外購買的醬牛肉,買的話一定要精心挑選。好的醬牛肉切開后,呈現灰褐色、深褐色或醬褐色,用手特別容易撕開,肉質煮爛后容易散開。不好的醬牛肉顏色發紅,彈性很大,肉質煮得很爛卻不散。不止醬牛肉,其他熟食也要少吃。

      以上的食物很多人都非常的喜歡吃,給男人帶來的口感非常的好,但是它們都是能危害健康的食物,給男人帶來的健康影響非常的的大,所以男人千萬不要多吃以上的食物

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