多吃黑芝麻也能達到壯陽的功效

 　　我們已經看到黑米,黑豆,貌似這些黑色的東西都是壯陽的食物,呵呵,開個玩笑.接下來我還會介紹一些在男性飲食中,可以滋補養腎的食物.這些食物主要是要讓男人吃了可以強身健體,女人老人小孩吃了都可以強身健體的食物.

　　我今天給大家介紹的還是一種以黑為名字的壯陽的食物:黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

　　黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。

　　雖然大家都向往白皙，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對于黑色食物的好處，很多人可能并不清楚。祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。

　　別小看這些以黑為名,黑顏色的這些食物,都是男人們的鐘意食物,既可以壯陽補腎,又可以強身健體,何樂而不為呢.我知道大家都希望自己的身體倍棒吃嘛嘛香的身體素質.在這我告訴所有人我介紹的這幾樣壯陽的食物都是你們可以選擇而不讓你們后悔的食物.

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