柿子可以養(yǎng)肺護(hù)胃清除燥火

　　春節(jié)的到來讓很多的男人都忘記了健康狂飲狂食，但是我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，飲食出現(xiàn)了錯(cuò)誤身體就會(huì)失去健康，那么你們知道男性飲食中養(yǎng)生的水果有什么嗎?

　　養(yǎng)生的水果——柿子

　　柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。

　　養(yǎng)生的水果——石榴

　　石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對(duì)于咽喉燥渴很有療效。

　　生活中養(yǎng)生的水果有很多，以上的水果經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，味道是我們喜歡的，它們里面含有的營(yíng)養(yǎng)也是非常的多的，這些水果都能夠幫助男人維護(hù)身體健康，所以男人一定要珍惜以上健康的食物

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