經常揉搓腹部的六大好處

　　揉搓腹部對人們的身體健康有好處。除了對人們的腸胃功能有著巨大的幫助之外，通過揉搓腹部，人們還可以保證消化、吸收，增強身體抵抗力等。下面就來具體介紹揉搓腹部的好處。

經常揉搓腹部的六大好處

　　一、促進腸蠕動，消除便秘

　　揉腹的好處就是能夠促進腸胃健康。特別是可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。