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    男性飲食中能讓男人祛濕的兩款食物

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      春天是一個萬物復蘇的季節,能給男人帶來很好的心情,很多的植物也開始生長,但是因為天氣的原因給男人的身體帶來很多的濕氣,所以男人祛濕非常的重要,那么你們知道男性飲食中讓男人祛濕的食物有什么呢?

      祛濕的食物——薏米紅小豆粥:

      薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

      赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍里記載它”久服令人瘦”,就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。

      也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,F代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。

      既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。

      祛濕的食物——健脾祛濕湯

      材料:

      淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量。

      做法:

      淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然后轉小火煲1小時即可飲用。

      生活中的食物有很多,以上的食物經常的出現在男性飲食中,可以給男人帶來很多的好處也是能讓男人祛濕的食物,所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物,而且還要健康的食用

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