推薦幾款能讓男人秋季壯陽的食療

　　立秋之后是人們開始養精畜銳的好時機，中醫講究秋收冬藏，因此通常男人們更需要的是在秋季多吃補品，強壯身體。這個時候男性飲食的重要性就體現出來了，男人更應該在秋季多吃些壯陽的食物，為冬天的精力打好下堅實的基礎。下面為大家介紹幾款簡單的秋季壯陽食療。

　　秋季壯陽食療——海參粥

　　海參粥：海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

　　補腎益精話海參――中國醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。

　　秋季壯陽食療——鹿角膠粥

　　鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

　　秋季壯陽食療——杜仲腰

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　秋季壯陽食療——炒核桃仁

　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

　　壯陽是男人非常必要的事情，如果沒有陽氣，男人將會沒有精力，那么如何發家致富，如何能擔起家里的重擔。趁著立秋，男人就應該盡早使用這些秋季壯陽食療，這樣才能補充足夠的精力和體力。當然了，只吃一次肯定是不能奏效的，也不是什么靈丹妙藥，這些食療法貴在堅持，一定要堅持使用!

　　推薦閱讀：春季如何去火 降火食療法