蘋果是男人維護健康的必備水果

　　蘋果有生津、潤肺;除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用。追求健康的男人知道么，蘋果的好處除了這些大家常知的，還有多數人不知道的好處，男性飲食里常出現蘋果就不足為奇了吧。以下就為大家介紹它別的好處。

　　蘋果的好處-減輕腹瀉

　　蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

　　蘋果的好處-預防便秘

　　將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

　　蘋果的好處-保養肌膚

　　蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

　　蘋果的好處-清潔口腔

　　如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

　　常吃蘋果的好處，想擁有健康的男人知道了吧，趕快在每天的飲食里加入它吧，如果生吃膩味的話，我們可以換著花樣做，蘋果的食譜很多種，很美味喲。只要我們開動一下小腦筋，動動你們的雙手，就可以吃到健康的美食，何樂而不為呢?行動來吧!

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