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    男人早餐食物的幾個禁忌

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      對于人類來說早餐很重要,男人往往因工作原因,早餐都吃的比較隨便。男性們同樣也忽略了,早餐對于男性飲食健康的重要性。不是所有的食物都可以當作早餐,我們介紹一下早餐忌吃的食物。

      早餐忌吃的食物:肥肉

      后果:讓男人不舉原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”,科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

      第二名:高脂牛奶

      后果:易患前列腺癌原因:那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。措施:須多注意飲食健康,如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

      第三名:精面粉

      后果:讓男人不舉原因:白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精糧,多食粗糧!

      通過我們了解關于男性飲食---早餐忌吃的食物,我們發現即使男人的工作有多忙,都應該對早餐重視起來。對于早餐來說,還是有很多講究的,男人們要多了解這些知識,才能更好的保護自己的身體健康。

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