空腹吃水果對男性健康的危害

　　在男性飲食中，經常吃水果對身體有很大的好處，但有一些水果，空腹的時候是不能吃的，如果在不知道的情況下吃了會對身體造成傷害，女人一般要比男人愛吃水果，因此一定要知道空腹不吃的水果有哪些?它們會給身體造成什么危害?

　　1、香蕉

　　含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

　　2、山楂

　　山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃病。

　　3、西紅柿

　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛，因此西紅柿也是空腹不吃的水果之一。

　　4、橘子

　　橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜。

　　5、甘蔗、鮮荔枝

　　空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

　　6、柿子

　　含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石癥”，中醫稱為“柿石癥”。

　　以上都是空腹不吃的水果，對愛喜歡吃水果的人一定要知道這些飲食常識，只有這樣做，才能吃得健康，吃的才有意義，否則會給身體造成很大的傷害。希望不怎么吃水果的男人也要知道這些常識。

　　推薦閱讀：老人保健 從科學飲水開始