繽紛花草茶 喝對(duì)才有好處

　　現(xiàn)代男人的生活水平提高，他們都愛(ài)喝茶，可有的人就問(wèn)了，我也想喝茶，茶的品種那么多，花茶，綠茶，紅茶，等等，我該怎么選呢?呵呵，這個(gè)你不用著急，現(xiàn)在就讓男性飲食來(lái)講講， 喝花草茶的好處。‍

　　喝花草茶的好處，你知道嗎?想了解嗎?以下就是花茶的作用，想選擇花茶的就好好看看吧!以后，就不用發(fā)愁選擇什么茶而發(fā)愁了。‍

　　花類

　　適合：喜歡濃郁味道的人士。

　　1、薰衣草

　　可舒緩神經(jīng)緊張、勞累、頭痛、肌肉痛，助睡眠。

　　2、玫瑰花

　　可消脂瘦身，消除疲勞。

　　3、洋甘菊

　　可減緩緊張情緒，消除眼疲勞，滋潤(rùn)肺部。

　　根、莖、葉類

　　適合：喜歡味道比較清淡的人。

　　1、蒲公英根

　　功效：清肝、預(yù)防腸胃不適。

　　2、薄荷葉

　　功效：對(duì)消化系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)均有幫助。

　　3、牛蒂根

　　功效：清熱、清肝、有利身體排毒消脂。

　　果類

　　適合：喜歡味道酸酸甜甜的人。

　　1、藍(lán)莓

　　功效：可明目、助消化，增強(qiáng)抵抗力，含豐富的鉀。

　　2、紅莓

　　功效：含豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、B等。

　　3、山楂果

　　功效：增加身體的血液循環(huán)，減少食欲

　　購(gòu)買建議：

　　1、果類花草茶比較難找，市面上有種紫色包裝德國(guó)產(chǎn)的果茶，一小包約60余元，雖然貴些，但口碑不錯(cuò)。

　　2、據(jù)業(yè)內(nèi)人士消息，目前花草茶質(zhì)量良莠不齊，購(gòu)買時(shí)不能貪便宜;另外沖泡時(shí)發(fā)現(xiàn)花草茶內(nèi)已經(jīng)有添加的糖分，則建議不要飲用。

　　醒目指南：

　　茶具以土耳其生產(chǎn)的耐熱透明玻璃壺為好

　　飲用建議：

　　1、花草茶可單獨(dú)沖飲，也可以任意組合沖泡。

　　2、花果茶每日可飲用2-3杯，否則會(huì)令胃酸分泌過(guò)多。

　　3、孕婦、高血壓人士等不適合飲用。

　　沖飲建議：

　　1、以攝氏60度溫水在透明耐熱玻璃壺中沖泡。

　　2、等5分鐘，讓茶味完全滲出，即可飲用。

　　3、最好不要加糖，需要時(shí)加少許蜂蜜。‍

　　這些就是男性喝花草茶的好處，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，花茶和花果茶的作用都很多，你可以安照自己的需要來(lái)選擇，最重要的是記住他們的禁忌，如，孕婦和高血壓患者是不適合飲用花果茶的，和沖飲建議都是非常重要的，你都記住了嗎?‍

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