生活小妙招：教你日常如何預防脫發

　　三分形象七分頭型，對男人，尤其是職場男人來說，脫發不僅是亞健康的表現，更嚴重影響男性形象。艷艷夏日，脫發通常比別的季節多。那么，日常如何預防脫發呢?

　　穴位按摩：頭上易脫發不妨按腳底

　　頭發的健康與否和腎是有一定聯系的。毛發在中醫的理論中被稱為“腎之余”，腎精充足，則頭發烏黑發亮，不易脫落，更不會分叉，也很少會出現頭皮屑。而腎虛精虧，頭發就會變白、脫落。位于腳心的涌泉穴，是腎經的穴位，中醫喻其為“水之源頭”，具有補腎安神的作用，堅持按摩涌泉穴，會使頭發的養護取得事半功倍的效果。涌泉穴，在人體足底，位于足前部凹陷處，第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

　　飲食療法：　俗話說藥補不如食補。脫發的主要原因是肝腎不足，氣血虧虛，不能滋養毛發。除了藥物治療，平時飲食、護理也很重要。以下食物對于緩解脫發很有益處。經常脫發的人，體內常缺鐵。應該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等鐵質豐富的食物。

　　男人的頭發是彰顯個人風格的重要標志，如魯迅先生一頭剛直、嚴肅的硬發，貝多芬一頭憤怒、又充滿靈感激情的長發。通過以上兩個簡單實用的方法教你日常如何預防脫發，讓你那充滿青春活力的頭發來彰顯你的獨特魅力吧。

       推薦文章：揭秘男人日常預防脫發的方法