甩掉三個壞習慣 遠離脫發(fā)

　　導致脫發(fā)的壞習慣有哪些呢?為什么男性脫發(fā)的比率比女性要多得多?其實,這和男性日常的一些壞習慣都是有關系的.很多男性都有熬夜,吃大量冷飲的壞習慣.而這些壞習慣如果長期維持下去的話,也是導致大量脫發(fā)的一個原因.

　　為什么到夏季的時候脫發(fā)的現象會更嚴重一些呢?因為這和天氣還有飲食都是有相對的關系的,所以一定要改掉這些導致脫發(fā)的壞習慣.

　　1、泳池漂白水

　　夏日游泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭發(fā)造成傷害，因此游泳后洗發(fā)護發(fā)顯得尤為重要。

　　2、蛋白質供給不足

　　蛋白質是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。

　　3、炎癥刺激頻繁

　　頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現嚴重的脫發(fā)現象。因此，在夏季應注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環(huán)，以保護秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液，以免傷害頭。

　　其實掉發(fā)和脫發(fā)是有很大區(qū)別的,如果是枕頭上偶爾沾到幾根頭發(fā)屬于掉發(fā)現象,并不需要太過于擔心.可是如果是長時間而且大面積都有頭發(fā)脫落,那么就是脫發(fā)現象了.男性除了要改掉導致脫發(fā)的壞習慣之外,也可以用一些藥物來進行治療.

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