冬日男性保健食物大推薦

　　在醫學日益發達的今天，通過現代科技及實驗室發現，有很多事物具有一定的促進性功能、生精助育的神奇功效，在這里小編就為大家推薦幾類冬日保健食材，希望大家能夠在寒冷的冬日里有一個健健康康的好身體。

　　首先推薦給大家的就是一些水產品　其中包括以下幾種：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是被證明具有強精作用的。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌愛液不可缺少的元素，因此吃這些水產品可提高性欲。

　　除了水產品植物，我們的食用油也需要有所偏向 其中麥芽油　含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

　　中醫上認為所有的辛味食物都有刺激性欲的作用　所以說調味食物蔥、蒜、韭、薤等可以多吃一點。

　　另外根據中醫吃啥補啥的原則，平時可以多吃一點動物腎臟　豬、狗、羊、牛之腎臟，這些均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

　　蜂蜜中含有一種和人體垂體激素相仿的激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

　　同時除了蜂蜜植物，一些植物的種仁如松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性欲、引起性沖動的功效。

　　在這里特別指出的是蠶蛹　它含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

　　冬日男性保健的食物有很多可以推薦，但是以上幾種都是經過科學證實或者是在人民長期實踐中總結出來的，療效確切不說，更關鍵的是安全有效。希望能夠對大家有所幫助。