男人如何呵護自己的“小弟弟”

　　男人要懂得愛惜自己，更要懂得愛惜自己的“命門”。小弟弟的重要性相信每個男人都很明白的，試想如果你對它不好，它又怎么能甘心為你“賣命”呢?那么要怎么做才能做到生殖保健呢?生理健康衛生很是重要，那么我們應該注意點什么呢?

　　養成良好的生活習慣是男人應該做到的，生理健康衛生是每個男人堆小弟弟的承諾。男性在日常生活中不僅要重視“小弟弟”的衛生，還要注意性愛的年齡等。

　　私處衛生要做好

　　現象：在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生，清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環，需要得到男性的重視。

　　提醒：講究生殖器官衛生不只是女性的事，男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衛生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性 生殖系統健康。清潔不夠容易導致炎癥，尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質和微生物傳播給別人。

　　親密關系要安全

　　現象：年輕人過早進入“禁區”等社會現象在一定程度上沖擊著人們的生活形態。

　　提醒：過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統產生很大影響。

　　一般而言，男性若過早與異性發生親密行為，生殖器官容易產生一些問題。此時身體發育還不成熟，生殖器官也正處于生長發育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損 傷。過早與異性發生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖 器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

　　安全的親密關系，要考慮到體質以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個人要根據自己次日的感覺做調整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。

　　有些男人認為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫院看病，而是依靠休息來克服，或者憑“經驗”自行用藥。其實，這不僅僅是無知的表現，久而久 之，還容易耽誤病情。生理健康衛生尤為的重要。

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