提醒！身體這5處比你想的更怕冷，別忽視！男女保暖各有一個關(guān)鍵部位，別錯過~

原標(biāo)題：提醒！身體這5處比你想的更怕冷，別忽視！男女保暖各有一個關(guān)鍵部位，別錯過~

你是否感覺今年冬天比往年寒冷許多？連續(xù)幾輪的寒潮來勢洶洶，而為了對抗它，羽絨服、圍巾、手套等御寒物成為出門必備。

不過有些人雖然穿得也多，但該著重保暖的地方不保暖；另外，除了露在外面的部位，其實人體一些器官也不扛凍，同樣需要“溫暖”~

看看這個冬天，你的保暖措施做對了嗎？

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冬季，需要格外保暖的5個地方

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腳踝、關(guān)節(jié)受寒，易致關(guān)節(jié)病變

很多人穿著大衣、羽絨服，看著挺保暖的，但下面卻配著九分褲甚至擼起了褲管，腳踝裸露著。

其實，腳離心臟的距離最遠(yuǎn)， 血液供應(yīng)少，受寒后循環(huán)受阻，更容易減弱機(jī)體抗病能力， 增加感冒等幾率；而腳踝外部只覆蓋了一層單薄的軟組織， 保暖性差，低溫會進(jìn)一步 阻礙氣血循環(huán)，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)冷痛、伸曲受阻等，長此以往會有 患關(guān)節(jié)病的風(fēng)險。

膝關(guān)節(jié)也處于肢體末梢， 缺少肌肉脂肪保護(hù)，受冷后，血液循環(huán)變差，使得肌肉、韌帶、滑囊、筋膜的營養(yǎng)供給不良，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變。

因此， 襪子最好裹住腳踝；本身關(guān)節(jié)不好的人出門更要加強(qiáng)保暖，可以戴個護(hù)膝。若是關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、發(fā)涼、腫脹，可以用熱敷包熱敷。

配方：紫蘇子60克、萊菔子60克、白芥子60克、吳茱萸60克。 把全部藥材放入一個紗布包中，加少許水打濕，蒸30分鐘。

用法：熱敷患處，出現(xiàn)皮膚過敏或破潰時停用。一天可熱敷一到兩次，當(dāng)藥包沒有藥味時更換。

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頭、頸受寒，易傷害腦血管

中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會”，陽熱較盛。寒邪來襲，更易受涼。

當(dāng)頭部受到冷氣刺激后， 腦血管會出現(xiàn)收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，這時腦部健康將受到嚴(yán)重威脅，尤其是對于患有高血壓、高血脂等慢性疾病的人，血管收縮后，血壓升高，大腦供血不足， 輕則出現(xiàn)頭暈、惡心癥狀，嚴(yán)重時則可能會發(fā)生腦卒中。

頸部有3個重要穴位