白開水里加點料，降三高，還潤肺、護胃~但千萬別加錯了

原標題：白開水里加點料，降三高，還潤肺、護胃~但千萬別加錯了

相比直接喝白開水，現在很多養生人士都喜歡在水中加點料，常見的像枸杞、玫瑰花、菊花、決明子等，變成代茶飲。

以藥做茶，是為代茶飲。它能直接用開水沖泡，飲服方便；而且藥多平和，能長期服用，緩圖其效，以和臟腑，尤其適于高脂血癥、高血壓病等慢性病的調理。

不過這代茶飲的藥材并不能隨便亂加，也需具體情況具體分析~

1

控壓茶，還能平肝活血

決明子、菊花、桑葉、羅布麻、夏枯草、山楂、蓮子心、玉米須等常用于降壓，多具有 清熱、平肝、利濕、活血、強心等功效。

中醫將高血壓歸為 肝陽上亢。可能是肝腎陰虧，導致了虛陽上浮；也可能是痰濁、瘀血阻滯，脈絡不通，使得肝陽不能清降。

1

決明茶，平肝又降壓

決明茶

【藥材】

石決明30克、鉤藤24克、僵蠶9克、菊花9克、夏枯草15克。

石決明和鉤藤有平熄肝風、平肝潛陽的作用；夏枯草清熱瀉火；僵蠶有止疼作用；菊花清利頭目。

【適宜人群】

經常后腦痛的高血壓患者。疼痛的同時還會伴有惡心、嘔吐的癥狀。

2

紅葛玉葉茶，活血又調壓

紅葛玉葉茶

【藥材】

紅景天6克