身體出現這些變化時，暗示你的肺出問題了！揪出生活中的危險分子，為肺保駕護航~

原標題：身體出現這些變化時，暗示你的肺出問題了！揪出生活中的危險分子，為肺保駕護航~

肺無時無刻不與外界保持著氣體交換，吸入氧氣、呼出二氧化碳，因而也成為人體的第一道防線。但又因其格外嬌嫩，也是人體最易失守的一道防線！

隨著天氣變冷，平時有咳嗽、咳痰、胸悶氣短等肺部不適的人越來越多了，一些肺部疾病更為高發……今天可可就和大家聊聊幾種常見的肺病，該如何預防？又如何護肺健康？

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“沉默的殺手”：慢阻肺

慢阻肺，已成為我國 第三大常見慢性病，也是 全球第四大死亡原因！據《柳葉刀》的數據顯示，我國慢阻肺患者人數近 1個億，約占全世界慢阻肺患者人數的 25%！

慢阻肺，早期沒有明顯的特異性癥狀，很容易被忽視。像人們不太在意輕微的咳嗽，尤其一些吸煙人士，覺得每天咳嗽、咳痰都是正常的，殊不知，這恰是氣道被炎癥侵擾發出的警報！

而時間久了， 炎癥會使氣道逐漸狹窄，導致呼吸受限，可出現活動后呼吸困難的癥狀，并逐漸加重！但此時肺功能已經受損，疾病處于不可逆狀態了，只能用藥緩解不適癥狀，無法徹底治愈。

此外，長期發展，慢阻肺還容易 誘發心血管疾病、骨質疏松癥、糖尿病和代謝綜合征、胃食管反流、肺癌等疾病。

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造成慢阻肺的危險因素

①吸煙： 吸煙量越大、煙齡越長、開始吸煙年齡越早，慢阻肺患病風險就越高。香煙中的尼古丁、一氧化碳、焦油等多種有害物質，均會對肺部、呼吸道產生不可逆的損傷。

②外界的空氣污染、廚房烹調產生的油煙都與慢阻肺的發生有著密切關系。另外，對于花粉過敏者來說，吸入花粉引起過敏反復發作，也會對肺部造成傷害。

③慢性支氣管炎、肺氣腫：慢性支氣管炎、肺氣腫反復感染發作，也容易轉變成慢阻肺。

支氣管出現炎癥、被痰液阻塞，會 影響氣體呼出；而肺氣腫會使得 肺實質遭到破壞，肺泡的彈性回縮力降低，從而影響氣體交換，這些都是誘發慢阻肺的病因。

④牙周炎：研究表明，慢阻肺患者的牙周炎患病率接近 百分之百。

口咽部是相通的，平時 喘氣、咳嗽都可能會將口腔中的 細菌吸入呼吸道，再進入肺中；此外一些致病菌還可以通過 牙齦破潰的傷口進入到血液循環，繼而入侵肺部，則增大了慢阻肺的風險。

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警惕慢阻肺的癥狀

①長期、反復、逐漸加重的咳嗽。

②咳嗽后通常咳出少量灰白色黏液痰。

③氣短或呼吸困難。早期僅于勞力時出現，后逐漸加重，日常活動甚至休息時也感覺氣短。

④重癥患者會出現喘息，部分患者活動后會有胸悶感。

醫務人員提示， 40歲及以上人群，有吸煙史、職業粉塵暴露史、化學物質接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況的人，都是慢阻肺的高危人群，若出現上述不適一定要及時就診，并且建議每年進行一次肺功能檢查。

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會偽裝的肺炎

正常情況下，人類下呼吸道是無菌狀態，但有時候外界的細菌、病毒、支原體進入肺里生長繁殖后，會造成肺的破壞，引起肺部感染并發肺炎的問題。

肺部感染是造成老年人死亡的重要原因，尤其是 80歲以上的老人， 肺炎是第一殺手；而 90歲以上的老人死亡， 一半人由肺炎引起。

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生活中隱藏的肺炎危機

造成肺部感染的“元兇”，像霉菌、厭氧菌和真菌等其實就隱藏在我們周圍，幾乎每天都有可能接觸到，而這些病菌可以通過多種途徑進入呼吸道：

①食物嗆咳

老年人吞咽功能減退、吞咽氣道關閉不好、咳嗽反射減弱，相對更容易出現嗆咳誤吸，也就是 把食物嗆到氣道，而若不能及時排出，時間一久容易造成 吸入性肺炎。

②口腔清潔用品

口腔環境中其實藏匿著很多 厭氧菌，特別是牙縫和假牙中，容易侵蝕牙齒造成 感染，引起牙周膿腫。假如這些膿性分泌物再不小心嗆入氣管，也可能導致特殊的肺炎