血糖波動超過這個(gè)數(shù)，比持續(xù)高血糖更危險(xiǎn)！專家公布控糖金標(biāo)準(zhǔn)，吃飯換個(gè)順序，血糖更穩(wěn)定

原標(biāo)題：血糖波動超過這個(gè)數(shù)，比持續(xù)高血糖更危險(xiǎn)！專家公布控糖金標(biāo)準(zhǔn)，吃飯換個(gè)順序，血糖更穩(wěn)定

昨晚節(jié)目開場，舉辦了一次“運(yùn)動會”，林醫(yī)生和辛醫(yī)生捧著氣球，分別在高臺以及蹦床上行走，誰的氣球沒爆炸，誰就算贏。結(jié)果剛走沒幾步，辛醫(yī)生手中的氣球就爆炸了。

其實(shí)，兩位醫(yī)生模擬的是身體一項(xiàng)指標(biāo)的不同狀態(tài)。從結(jié)果來看，指標(biāo)起伏大，會對人體造成更大的危害，甚至危及生命，就像氣球爆炸一樣。

這項(xiàng)指標(biāo)就是血糖，而這兩種不同的狀態(tài)，分別就是持續(xù)高血糖、過山車式血糖。為什么過山車式血糖更危險(xiǎn)？高血糖人群應(yīng)該如何平穩(wěn)控糖呢？

「 本期專家 」