頸部酸痛、肩疼、背疼，太難受？這樣動一動，一招幫你解決！

原標題：頸部酸痛、肩疼、背疼，太難受？這樣動一動，一招幫你解決！

最近待在家的你，是不是也有類似的感受？

“天天宅在家，兩條腿都軟綿無力”；

“明明沒干什么，但就是渾身酸痛，精疲力盡”；

“睡久了背痛，坐久了腰痛，有時連頸椎都緊繃著難受”。

……

尤其是上了年紀的人，坐久了、站久了更是腰酸背痛，一些上班族、學生整天面對著電腦，也會出現頸椎的不適。那么，如何解決久躺背疼、久坐肩膀頸椎疼？跟著視頻一起學起來吧~

一招解決久坐頸部酸痛

一招解決久坐肩疼

一招解決久躺背疼

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