發(fā)燒了該怎么辦？醫(yī)生：你常用的這3個(gè)退燒方法，可能是錯(cuò)的

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發(fā)燒了，想快點(diǎn)退燒又不想上醫(yī)院，每個(gè)人都有自己獨(dú)創(chuàng)的方法，還有從長(zhǎng)輩那里傳下來(lái)的“退燒神招”。但是，有不少都是無(wú)用功。

運(yùn)動(dòng)出汗能退燒？別傻了

有些人感冒發(fā)燒，想著跑跑步，出出汗就能退燒了。但是因?yàn)闇喩頉](méi)勁，跑得很慢，跑得也很辛苦。這種做法，實(shí)在是有點(diǎn)傻。

退燒的快慢，與出汗的多少一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，相反，人發(fā)燒時(shí)，身體正在試圖把所有的能量都用在修復(fù)機(jī)能、抵御外邪上。這時(shí)候運(yùn)動(dòng)，等于是把這些干正事的能量都抽走了，不僅對(duì)退燒沒(méi)有幫助，還可能進(jìn)一步加重病情。

這時(shí)候就應(yīng)該順從身體困倦、乏力的感覺(jué)，好好休息，減少身體的負(fù)擔(dān)。

發(fā)燒多吃水果？一點(diǎn)道理都沒(méi)有

水果有豐富的維生素，而且大家都說(shuō)水果偏涼性，應(yīng)該有助于發(fā)燒呀？

但維生素吃下去，也需要健康的腸胃來(lái)消化，才能為人體所用。相信很多人感冒時(shí)都會(huì)伴隨著食欲不振這個(gè)狀況，也就是我們的消化功能沒(méi)有正常的時(shí)候強(qiáng)了，又怎么能消化含有大量膳食纖維的水果呢？況且，水果偏寒涼，容易損傷我們的陽(yáng)氣，更不利于退燒了。

發(fā)燒應(yīng)該多喝水？也錯(cuò)

看到這里，“有事沒(méi)事多喝熱水”的朋友們可能要老臉一紅了。這個(gè)做法至今還有很多人相信是對(duì)的，理由是喝水之后排尿就會(huì)增加，排出體內(nèi)的邪氣。

首先，我們要肯定，排尿的確是祛除體內(nèi)邪氣的方式之一，很多藥的作用也是增加排尿，但喝水和吃藥帶來(lái)的排尿增加是兩回事，我們不能混為一談，只看到它們相同的結(jié)果。

其次，喝水事小，增加內(nèi)臟的代謝量事大。前面說(shuō)過(guò)，身體正把所有精力用在促使修復(fù)上，這時(shí)還給它一大堆水讓它代謝，不就是添亂嗎？

說(shuō)了這么多，其實(shí)還是希望大家發(fā)燒的時(shí)候，少自己折騰，別再迷信什么“退燒神招”，該吃藥吃藥，該上醫(yī)院上醫(yī)院，避免情況越來(lái)越嚴(yán)重。

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