您的位置  生理疾病  男性不育

    喝脫脂牛奶到底能不能減肥?為什么牛奶顏色會發黃?是時候知道了

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2020-08-22
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    原標題:喝脫脂牛奶到底能不能減肥?為什么牛奶顏色會發黃?是時候知道了

    “牛奶”,幾乎是每個人從斷母乳后,一直喝到大的飲品,屬于“國民飲料”。從我國人每日喝乳制品含量來看,全天內至少喝300ml。可就是這么常見的補鈣飲品,人們還是有諸多疑問。

    為什么牛奶顏色會發黃?

    在人們印象中,牛奶都是全體通白的液體,喝起來有淡淡奶香味。而黃色多是豆漿、豆奶,難不成牛奶變質不能喝了嗎?

    調查消費者購買的情況,市面上存在國產、進口牛奶,進口顏色偏黃,而國產多為白色。實際上是受乳化影響,牛奶經過全部加工,蛋白質通過包裹脂肪球,使之變小,充分融合到一起后,通過光線散射,看到牛奶多為白色。

    然而進口牛奶為淡黃色,也并非是食品安全問題。中國農業大學食品學院營養、食品安全系副教授范志紅表示:出現這種情況主要有兩方面原因,一是因為牛肉乳化不徹底,脂肪無法作用在蛋白質上,所有分子更傾向于脂肪,一旦分離出胡蘿卜素,牛奶顏色便會隨之發生變化,出現變黃傾向。

    另一方面,進口牛奶,以及經過高溫滅菌后的牛奶,在大量高溫加熱過程中,發生美拉德反應,此時牛奶出現一定程度上的褐變,也會造成顏色變化。同時,也是在提醒大家,喜歡喝熱牛奶的人,切記不要過度加熱。

    腸胃不好的人,最好在100攝氏度以下加熱,全程1分鐘以內,可避免大量水溶性維生素流失。至于淡黃色牛奶大家完全可以放心,符合食品安全規定,以及正規場所購買即可。

    喝脫脂牛奶到底能不能減肥?

    在各種品牌、功能的牛奶中,還有很多人喜歡喝脫脂牛奶。這里要跟大家解釋一下,真正意義上的脫脂牛奶,并非一點脂肪都沒有。根據我國對它的定義,通常牛奶脂肪含量在0.5%以下,便可以上市。

    有的人可能會想,既然脫脂牛奶脂肪少,即便喝了也不會增肥,沒準還能減肥。錯!目前,沒有任何一項研究可以證明喝脫脂牛奶能減肥瘦身。從現代營養學上來看,與普通牛奶相比,脫脂牛奶雖然脂肪含量少,但其他脂溶性維生素也會相應損失掉。

    沒有了脂肪的供能,反而不能起到更好的增強飽腹感之作用,并不適合絕大多數人飲用,反而更建議慢性疾病人群喝普通純牛奶。

    各位朋友,你都是如何選擇牛奶的?不妨在下方評論中留言,分享給我們的營養師。

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    • 標簽:北京站列車時刻表
    • 編輯:王麗
    • 相關文章
    友薦云推薦
    熱網推薦更多>>
    主站蜘蛛池模板: 大香煮伊在2020久| 日本在线视频www色| 免费一区二区三区四区| 蒂法3d同人全肉动漫在线播放| 国产精品va在线观看无码| 999无色码中文字幕| 好吊妞精品视频| 中文在线免费不卡视频| 日本护士取精视频xxxxx全部| 亚洲AV无码专区在线播放| 欧美性色欧美a在线观看| 亚洲色婷婷综合久久| 秋霞黄色一级片| 加勒比色综合久久久久久久久| 色偷偷人人澡久久天天| 国产午夜福利在线观看视频| 欧美激情成人网| 国产精品久久久久影院| 3d无尽3d无尽动漫同人| 在线jlzzjlzz免费播放| chinese体育生gayxxxxhd| 好男人在线社区www在线观看视频 好男人在线社区www在线视频一 | 538在线视频观看| 在线a毛片免费视频观看| aaaaaav| 天天综合网天天综合色| 一二三四社区在线高清观看在线| 性高湖久久久久久久久aaaaa| 中文字幕亚洲综合久久男男| 无码精品一区二区三区免费视频| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2020| 暖暖直播在线观看| 五月婷婷丁香网| 暖暖免费观看日本版| 亚洲AV日韩AV永久无码色欲| 樱桃视频高清免费观看在线播放 | china成人快色| 天天综合网天天综合色| aaaaaa级特色特黄的毛片| 大ji巴c死你h| 99热热久久这里只有精品166|