新冠肺炎 | 疫情之下，為什么精神科醫生不焦慮？真相竟然是……
疫情下，很多人都精神緊張，甚至出現焦慮、失眠等癥狀。但是，為什么精神科醫生不焦慮？難道真的因為他們專業？該如何緩解這種被疫情困擾的焦慮？
北京安定醫院臨床心理中心14病區的醫護人員親身示范，看看他們的強勢出鏡，你就明白了沒什么焦慮情緒解決不了的。
牢記幾點：1.疫情期間要常與家人朋友聯系，建立強大的社會支持；
2.在家適當進行體育鍛煉；
3.聽聽音樂，緩解焦慮；
4.少出門、戴口罩、勤洗手、多通風。
免責聲明：本站所有信息均搜集自互聯網，并不代表本站觀點，本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益，請告知，本站將立刻處理。聯系QQ：1640731186
- 標簽：
- 編輯：王麗
- 相關文章
TAGS標簽更多>>
網站熱點更多>>
熱網推薦更多>>