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    吃乳鐵蛋白粉可以增強人體免疫力防病毒?真相:都不能實現

    • 來源:互聯網
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    • 2020-02-12
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    原標題:吃乳鐵蛋白粉可以增強人體免疫力防病毒?真相:都不能實現

    有消息稱, 吃乳鐵蛋白粉不僅可以增強人體免疫力,還具有抗菌抗病毒的好處。可大家真的了解這種物質嗎?

    乳鐵蛋白是乳汁中的成分,主要是非血紅素鐵結合糖蛋白,在早期的發現中,它是從牛乳中分離得出,后來經過人們不斷探索,把這蛋白成為乳鐵蛋白。

    有的人認為這種成分跟母乳中的鐵蛋白是一回事,其實不是,乳鐵蛋白通常從牛乳中分離出來的成分,并不是直接作用于人體上,所以從根本意義上來講,跟人乳體蛋白的并非是一種蛋白質。

    至于傳言說它可以增強機體免疫力,要說人乳鐵蛋白,對嬰兒來說它可以促進嬰兒生長發育,還能夠存在于人的免疫細胞中,或許對增強機體免疫力有好處。 但從牛乳中獲得制作而成的乳鐵蛋白粉,就沒有這種好處了。

    從目前的研究結果上來看,這種乳鐵蛋白粉非但對增強機體免疫力沒好處,更沒有防病毒的作用。大家也就不用在這種特殊時期購買乳鐵蛋白粉了,很有可能是商家炒作的一種方式。如果大家想要提高機體免疫力,還需另尋他路,如不用多花錢的方式。

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    對于特殊時期在家辦公的人群,就可以合理安排自己的時間。雖然除了工作時間以外,自己會比較自由的,早上可以多睡一會兒,中午還能小憩。

    但你會發現人睡多了也會累,特別是睡得時間比較長的人,還有可能出現多種不良的現象,如不想醒、頭暈、全身乏力酸痛、工作沒精神等等,都有可能是你休息的時間太長了。對于身體健康而言,睡覺時間過長也是不利的。

    所以,即便是在家里也建議大家保持良好的作息習慣,成年人每天睡7到8個小時就可以了。如果你的時間比較充裕,還可以用來做運動,看書增長自己的學識和見識。

    尤其運動是增強機體免疫力且不花錢的方式,在家里可以選擇瑜伽,或者是有跑步機的家庭,就可以充分利用起來。每天在室內保持一個小時左右的有氧運動,可維持身體健康,促進體內更多的抗體生成,從而達到提高免疫力的作用。

    另外,大家在家里運動也別忘了,在天氣好的時候開窗通風,可減少室內微生物的蓄積,對抵抗病毒有益、保持愉快的心情有益。

    各位朋友,你最近有吃乳鐵蛋白粉嗎?認為它會有哪些功效?不妨在下方評論中留言,分享給我們的營養師。

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