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    多吃這類魚,心血管疾病事件復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)降低15%以上

    • 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2021-03-15
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    原標(biāo)題:多吃這類魚,心血管疾病事件復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)降低15%以上

    2021年一項(xiàng)發(fā)表于《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志-內(nèi)科學(xué)》的研究顯示,經(jīng)常食用油性魚類,與心血管疾病患者,發(fā)生重大心血管事件(包括心梗、中風(fēng)、充血性心力衰竭)及死亡風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)。 ①

    事實(shí)上,多吃魚有益健康已是世界公認(rèn)的事。俗話說(shuō),吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如沒(méi)有腿的,所謂“沒(méi)有腿的”就是魚。

    多吃深海魚,

    有助降低心血管疾病復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)

    在調(diào)整其它影響因素后,研究人員發(fā)現(xiàn),在有心血管疾病史的受試者中,每周最少食用175g“油性魚類”,與心血管疾病事件再次發(fā)作及死亡風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)。

    “油性魚類”是指ω

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