疾控專家：疫情還沒結束，復工復學仍需堅持11個防護好習慣

原標題：疾控專家：疫情還沒結束，復工復學仍需堅持11個防護好習慣

提示：

昨日，武漢解封。

過去2個多月，大家為了抗擊新冠病毒，集體宅家，生生把病毒憋得威力大減，貢獻了群體的努力。當前，國內疫情防控形勢總體向好，本土疫情傳播已基本阻斷，但仍有零星散發病例出現。與此同時，境外疫情呈快速蔓延態勢，“外防輸入、內防反彈”是當前疫情防控的主要策略。

疾控專家提醒，各地復工，武漢解封，并不代表著解除防范，現在還不是全然放松的時候，大家仍然需要繼續保持住下面這些已經形成的好習慣，確保自己不中招。

1

減少聚會聚餐

隨著國內疫情形勢的好轉，許多餐飲場所也逐漸開放堂食，許多民眾已經按奈不住“吃貨”的心，約上一眾親友，紛紛前往享受饕餮美食。在此提醒，堂食要遵守相關規定，盡量減少同桌用餐人數，配合店家保持桌與桌之間的距離，用餐時使用公筷公勺，避免高聲喧嘩。

2

避免前往人多的公共場所

盡量避免前往人員密集的公共場所，保持人與人之間的安全距離，不扎堆、不湊熱鬧。需要前往超市、商場等場所購物時，就作好計劃，選擇客流相對較少時前往，快速選購，快速離開，切勿久待和閑逛。

3

特定場所要堅持佩戴

按照國家衛健委發布的《關于印發公眾科學戴口罩指引的通知》：普通公眾居家、戶外，無人員聚集、通風良好時，建議不戴口罩；當處于人員密集場所時，在中、低風險地區應隨身備用口罩，在與其他人近距離接觸（小于等于1米）時應戴口罩。

處于人員密集的醫院、汽車站、火車站、地鐵站、機場、超市、餐館、公共交通工具，以及社區與單位進出口等場所的工作人員，建議在中、低風險地區戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩，在高風險地區戴醫用外科口罩或符合KN95/N95及以上級別的防護口罩。

4

堅持洗手習慣

隨著疫情防控知識的普及，許多民眾養成了勤洗手、認真洗手的好習慣。這一良好習慣應該長期堅持，繼續改進洗手方法，學會七步標準洗手法，飯前、便后、觸摸公共物品后，都要認真清洗雙手。

5

繼續配合社區防疫措施

社區的各項防疫措施，在前一階段的國內疫情防控中發揮了很大的作用。隨著防控重點的轉變，社區依然要發揮積極的作用。我們每個人都要繼續配合社區做好各項防控工作，如果家里有從境外返回的人員，或可能接觸高風險人群，一定要及時通知社區并配合做好后續工作。

6

出游和室外活動要保持距離

隨著氣溫回升、春暖花開，許多民眾在周末和節假日開始計劃舉家出游。提醒大家，室外活動一定要注意保持人與人之間的距離，少去人員密集的場所。提醒家中小朋友不要扎堆游玩。在外游玩后要記得洗手。

7

復工復學注意防護和衛生

隨著復工復學工作的開展，許多民眾已經回到了工作崗位，學校也在逐漸復學。復工復學時，要配合做好體溫測量和健康登記，在人員密集的場所需要佩戴口罩，勤洗手，做好場所的衛生和消毒措施。

8

提倡分餐制

養成分餐制的良好習慣，避免共用碗筷。復工復學中，建議單獨就餐、錯時就餐，避免多人扎堆聚餐。

9

不適及時就醫

時刻注意自身、家人及周圍人員的健康狀態，一旦出現咳嗽、發熱、乏力、胸悶、呼吸困難等不適時，及時就醫或勸導就醫。就醫時主動告訴醫生自己近期的活動情況，是否去過疾病流行地區，是否接觸過疑似患者，自己發病后又接觸了什么人等。

10

養成良好習慣

居室勤開窗、常通風，保持室內空氣流通及家庭衛生。咳嗽、打噴嚏時用手肘遮住口、鼻，不隨地吐痰。口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾桶內。

11

堅持健康生活

時刻保持良好心態、注重均衡營養，堅持適當運動，保持自身良好的抵抗能力。

（綜合自人民健康網、健康時報、

健康中國、上觀新聞等）