晨起第一杯水，很多人喝錯(cuò)了！喝什么，怎么喝，喝多少，都有講究
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- 2020-11-28
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提示：
很多人都習(xí)慣晨起喝杯水，認(rèn)為既能補(bǔ)充睡眠時(shí)機(jī)體代謝所失去的水分，促進(jìn)排便、清醒大腦；還能在一定程度上幫助降低血液粘稠度，減少心梗、血栓等的發(fā)病率。因此，很多人都會(huì)在每天早晨起床后喝一杯水。
但是，這杯水如果沒(méi)喝對(duì)，反而可能傷身
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