為什么看似健康的年輕人會突然猝死？

原標題：為什么看似健康的年輕人會突然猝死？

最近一個月，頻頻出現的猝死新聞，引起了大家的討論。

越來越大的工作壓力，越來越快的生活節奏，讓猝死，成為很多人的健康焦慮。

《2020 國民健康洞察報告》顯示，有 53% 的人曾擔心自己會猝死，在年輕的 95 后和 00 后中，有 7% 和 9% 的人經常甚至每天擔心自己會猝死，而這群人，今年也才二十幾歲。[1]

中國的猝死現狀到底怎樣？它容易找上哪些人？如何才能避免悲劇發生？

每分鐘就有一個人，發生心臟性猝死

世界衛生組織（WHO）對猝死的定義是： 平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡。[2]

臨床上，猝死一般指突然發生的死亡，主要是心臟突然停跳。

猝死的原因比較復雜，但大部分都與心血管疾病有關。

2019 年，我國因各種疾病死亡約 1,065 萬人，其中因心血管疾病（Cardiovascular diseases）死亡約 458 萬人，占到總死亡人數的 43%，是中國人的第一大健康殺手。

心血管疾病的高發和高死亡占比的背后，意味著猝死離我們并不遙遠。

據《中國心血管健康與疾病報告 2019 》公布的數據，預估我國每年會發生 54.4 萬例心臟性猝死（SCD）， 大約每一分鐘，就有一個人猝死倒下。[3]

而這一現狀，仍在繼續惡化。

年輕人的猝死風險在升高

30 年來，我國整體心血管疾病的死亡率，呈現出快速上升的趨勢。從 1990 年的 205/10萬，增長到 2019 年的 322/10萬，每 10 萬人死亡率是 30 年前的 1.6 倍。

在引起猝死的眾多原因中，最常見的是兩類： 心臟性猝死、腦源性猝死。

上文提到的缺血性心臟病，是心臟性猝死的主要病因，你一定知道它的另一個名字-- 「冠心病」。在心血管疾病中死亡率排名第二的 缺血性腦卒中，也就是俗稱的「腦梗」，是腦源性猝死的病因之一。

在過去 30 年里，冠心病（缺血性心臟病）的死亡率增長了 142%，僅這一個疾病造成的死亡，就約等于我國前五大癌癥死亡人數的總和*。

（* 2019 年，死亡排名前五的癌癥：肺癌、胃癌、結直腸癌、食道癌、肝癌）

死亡率快速增長的背后，年齡，是很關鍵的因素。

無論是冠心病還是缺血性腦卒中，都和年齡關系密切，死亡率隨著年齡增長而攀升。

整體來說，年輕人確實更健康，因心血管疾病而死亡的人數不算多，但分析各年齡段數據后發現：

近二十年來，年輕人的死亡占比出現了較明顯的增長。

這樣的變化，與我們各種主動或被動的不健康生活習慣密切相關。

藏在身邊的猝死風險

到底什么因素使我們更容易患上心血管疾病？猝死又更偏愛哪些人呢？