怎么做才能讓老公知道，其實我也很累

原標題：怎么做才能讓老公知道，其實我也很累

‘嫁給了愛情卻輸給了生活。’是很多人婚后的寫照，人都是獨立的個體，要想在婚后還能擁有自由，那你就必須學會，獨立這件事，不管是經濟、工作或是情緒上。你不是誰的附屬品，不要活在你的人生好像只有老公能帶給自己快樂這件事情上，這樣你會活得很辛苦。

【讀者來信】：你好，我是全職媽媽，想問你要怎么做才能讓我老公知道，其實我真的很累？雖然小孩才6個月但我每天都面臨疲勞轟炸，跟他溝通過也沒用，我老公下班后總是玩自己的游戲，有時候我讓他給孩子沖奶粉、換一下尿布，他都說我整天在家有什么好累的？還說有本事我就出去工作啊，就連他沒上班的時候，也都是在玩電腦、玩手機，不愿意帶我跟小孩出去走走，也不愿意幫忙帶一天讓我好好休息。

他總認為我顧小孩很輕松，但我改變不了他。關鍵是目前我沒有緩解壓力的方法，也沒有朋友可以聊天，也不敢跟娘家講怕他們擔心，也不能喝酒，而他心情不好都可以找朋友訴苦，又或者打一整天的游戲，為什么這么不公平？

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你好，關于你問的：要怎么做才能讓我老公知道，其實我也很累？我想說的是，就算他知道你很累，對你的生活來說，也不一定會有什么改變，所以我比較想跟你聊的是：

第一、該怎么做，你才不會這么累？

我覺得大多的全職媽媽，心態都需要調整一下，我知道，你們可能因為沒有收入加上經濟負擔都在老公身上，對另一半有所愧疚，所以當小孩出生的時候，往往都會一肩擔起所有照顧小孩的責任，你們認為照顧小孩這就是媽媽的義務，把家里打理好就是媽媽的職責，你們不敢偷懶也不敢放手，深怕好像少做了一件事或沒做好了哪件事，就是一種過錯跟罪過。

可是你有沒有發現，當你一直迎合老公的要求、滿足旁人的期待時，你漸漸失去了興趣、遺忘了快樂、找不到成就，媽媽這兩個字，也成了你們一種無形的束縛。

嫁給了愛情卻輸給了生活。是很多人婚后的寫照

我的建議是，老公說你有本事去工作，那你就去工作。現在雙職工家庭比比皆是，專家研究顯示，雙職工家庭的離婚率，比只依靠某一方的收入來維持的家庭，來得低上許多，因為雙方經濟自主，男女在家地位也能逐漸拉近，更不會有誰賺錢就是老大，你沒收入就該認命的偏差情形產生。

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第二、沒有期待，就不會有傷害。

要你離婚嗎？好像問題又沒這么大。但問你開心嗎？你確實是不開心。如果溝通呢？老公拒絕溝通跟改變。當問題的答案都一一被鎖死的時候，改變不了別人就改變自己，改變不了自己就轉變一下問題。

我常說談戀愛，標準分數一定要拉高，因為走入婚姻之后，你們原本眼中的理想情人，都會被扣分再扣分，但走入婚姻之后，就是在妥協、權衡跟退讓之中，得過且過的過生活。

你也知道老公就是這樣的一個人，與其期待他會突然變成你想像中的理想男人，倒不如先想辦法，找出可以讓自己過得輕松跟快樂的方法。

例如：原本你可能每天都要洗衣服，變成三天洗一次、你可能每天都要打掃家里，就變成一星期打掃一次、老公假設要你每天煮晚餐給他吃、你就變成一天在外就餐，晚上一頓自己煮。而偷出來的時間，他可以出外喝酒你也能在家小酌，他可以玩電動你也可以追韓劇，療愈一下自己。

你要學會緩緩，少做一樣事情不會怎么樣，但你多做了一件事，人家也不一定會感激你 。

如果隊友總是不愿溝通、不想面對，那你就沒必要迎合他的要求，來當一個他心里認為一個老婆跟媽媽該有的完美模樣，好嗎？

第三、時常感謝另一半。

我知道很難，面對一個豬隊友時，你扁他都來不及了，竟然還要我夸獎他？但男人其實很像小孩子，你跟他講一堆大道理他聽不懂，特別你還拿我的文章去跟他比較的時候，他只會更生氣，雄性動物之間最忌諱被拿來跟同性做比較。

就像你老公如果天天說XXX 女性有多好、多棒、多漂亮，你該學學之類，你應該也會覺得很煩，但如果反過來老公如果夸獎你說：‘看來看去XXX女性也沒有我老婆漂亮跟賢慧的時候’，你心情會怎么樣？

多看愛人的優點，少看一些無傷大雅的缺點，用稱贊代替責怪，用夸獎代替謾罵，沒有比較就沒有傷害。

最后，人都是獨立的個體，要想在婚后還能擁有自由，那你就必須學會，獨立這件事，不管是經濟、工作或是情緒上。你不是誰的附屬品，不要活在你的人生好像只有老公能帶給自己快樂這件事情上，這樣你會活得很辛苦。

試著忽略別人的期待吧，你看你老公就適應得很好啊，因為你的期待他完全無視，所以他很快樂。

只有把起始點拉回到平衡的時候， 也才有談判的空間，那種要一直抬頭仰望對方的溝通，你們都還沒達到共識，你脖子就先酸了。

要讓你的男人知道，你不是非他不行，但他如果有你，會更幸福。