新冠肺炎日常防控知識：個人篇

原標題：新冠肺炎日常防控知識：個人篇

01

科學佩戴口罩

乘坐公共交通工具、進入人員較為密集或通風不良的場所、到醫院就診以及出現呼吸道癥狀時，應自覺佩戴口罩。口罩佩戴要規范，讓口罩緊貼面部、遮住口鼻。

02

保持社交距離

減少前往人群密集或相對密閉的場所，在公共場所內自覺與他人保持社交距離，尤其要避免與有呼吸道癥狀的人員近距離接觸。

03

注意個人衛生

外出回家、飯前便后、觸摸公共物品后，都要及時用流動水加肥皂或洗手液洗手，切勿用臟手觸摸眼口鼻。咳嗽、打噴嚏時盡量避開他人，用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻，使用后的紙巾立即丟棄并洗手。

04

謹記食品衛生

始終遵循生熟分開的原則，接觸生鮮食材前后要及時洗手，未洗手不觸摸眼口鼻；肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。

05

定時開窗通風

經常開窗通風，能保持室內空氣流通，降低疾病傳播風險，至少每日通風2次、每次30分鐘以上。天氣轉涼，氣溫日漸降低，開窗通風時也請注意保暖，避免感冒。

06

做好健康監測

做好自己和家人的健康監測，如出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀，要戴好醫用口罩，及時前往發熱門診就診，就醫過程盡量避免乘坐公共交通工具。

防疫“三件套” 防護“五還要”

防疫“三件套”

• 戴口罩
• 保持1米社交
• 做好個人衛生

防護“五還要”

• 口罩還要繼續戴
• 社交距離還要留
• 咳嗽噴嚏還要遮
• 雙手還要經常洗
• 窗戶還要盡量開

如果近期曾去過中高風險地區，或接觸過來自中高風險地區人員，或曾與新冠肺炎確診、疑似病例有接觸史，應主動聯系社區，并進行健康監測和新冠病毒核酸檢測。

此外，冬春季是呼吸道傳染病的流行季節，如果家里有嬰幼兒和兒童、老年人、慢性病患者和公共場所從業人員等重點人群可通過接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗來進行預防。

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來源：肇慶疾控