干掉腹部贅肉練出迷人的腹肌

　　腹肌是每個(gè)男人的夢(mèng)想，從踏入健身房的那一刻起，許多人就立下了練出六塊腹肌的目標(biāo)。強(qiáng)健有力的腹肌不僅可以彰顯男人的陽(yáng)剛一面，而且能夠成為過程中最好的“挺進(jìn)”的原動(dòng)力。

　　漫威《銀河護(hù)衛(wèi)隊(duì)》的熱映，讓男主星爵克里斯·帕拉特大放異彩。與此同時(shí)，他利用三個(gè)月的時(shí)間由曾經(jīng)的大胖子瞬間變身肌肉男神也是亮瞎了眾人的眼睛。

　　腹肌，包括腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌等，我們最常說(shuō)的幾塊幾塊腹肌，主要指的是腹直肌。