疫后減膘從七分飽開(kāi)始！不過(guò)七分飽到底有多飽呢？

原標(biāo)題：疫后減膘從七分飽開(kāi)始！不過(guò)七分飽到底有多飽呢？

隨著各地復(fù)產(chǎn)復(fù)工

想必大家也都陸續(xù)開(kāi)始上班了

總算脫離了無(wú)聊的宅家生活

不過(guò)，有一個(gè)問(wèn)題

見(jiàn)到久違的朋友、同事時(shí)

你，還是年前與他們告別時(shí)的你嗎？

低頭看看自己的小肚子

額……是不是呼之欲出了？

當(dāng)然，經(jīng)歷了這么久的宅家平躺、吃吃喝喝

屯點(diǎn)肉也是難免的

夏天就在眼前，眼瞅著要露肉

現(xiàn)在開(kāi)始控制一下

來(lái)得及

也正合適

不過(guò)，千萬(wàn)不要盲目節(jié)食

其實(shí)只要堅(jiān)持改變一點(diǎn)小習(xí)慣，

一些跟你不是很熟的新肉肉就會(huì)逐步離你而去哦

比如