疫后減膘從七分飽開始！不過七分飽到底有多飽呢？
隨著各地復(fù)產(chǎn)復(fù)工
想必大家也都陸續(xù)開始上班了
總算脫離了無聊的宅家生活
不過，有一個問題
見到久違的朋友、同事時
你，還是年前與他們告別時的你嗎？
低頭看看自己的小肚子
額……是不是呼之欲出了？
當(dāng)然，經(jīng)歷了這么久的宅家平躺、吃吃喝喝
屯點肉也是難免的
夏天就在眼前，眼瞅著要露肉
現(xiàn)在開始控制一下
來得及
也正合適
不過，千萬不要盲目節(jié)食
其實只要堅持改變一點小習(xí)慣，
一些跟你不是很熟的新肉肉就會逐步離你而去哦
比如
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