兒童疾病有哪些男性常見的性疾病

　　《2016北京白領(lǐng)健康》近日發(fā)布，頸椎病、超重/肥胖、齲齒、慢性咽炎等成為北京白領(lǐng)的常見病癥

　　《2016北京白領(lǐng)健康》近日發(fā)布，頸椎病、超重/肥胖、齲齒、慢性咽炎等成為北京白領(lǐng)的常見病癥。

　　未來網(wǎng)北京11月15日電（記者 玄燕鳳）“關(guān)于肥胖，是目前年輕人乃至青少年常見現(xiàn)象。現(xiàn)在很多肥胖都是虛胖，跟中醫(yī)講的濕氣相關(guān)。因此現(xiàn)在的肥胖除了鍛煉之外，還要顧護(hù)脾胃，祛除濕氣。”豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師魏珂告訴未來網(wǎng)記者。

　　《2016北京白領(lǐng)健康》近日發(fā)布，頸椎病、超重/肥胖、齲齒、慢性咽炎等成為北京白領(lǐng)的常見病癥。

　　那么，工作繁忙的白領(lǐng)們兒童疾病有哪些，應(yīng)該怎樣預(yù)防和緩解這些疾病和健康隱患呢？針對常見的幾種病癥，醫(yī)生分別開出了“預(yù)防藥方”。

　　此次發(fā)布了北京白領(lǐng)十大常見病癥，頸椎病、超重/肥胖、齲齒是困擾京城白領(lǐng)的前三類常見病。總體來說，北京白領(lǐng)當(dāng)中，高達(dá)29%的人群患有頸椎病，23%的人存在超重/肥胖現(xiàn)象，23%的人患有齲齒，21%的人患有慢性咽炎。此外，痔瘡、腰肌勞損、胃炎男性常見的性疾病、高血脂、婦科疾病也都排到了北京白領(lǐng)的常見病前十名。

　　徐夏的工作不算太忙，但月初月末就會很緊張，加班也變成家常便飯。“睡眠不好，尤其工作比較忙的時候，睡眠質(zhì)量會更差，白天困、晚上睡不好，導(dǎo)致工作時精力無法集中。”

　　而對于自己的齲齒，徐夏有點不好意思地說，“不良的生活習(xí)慣，特別是喜歡吃甜食、不太注意口腔衛(wèi)生，所以導(dǎo)致齲齒。”

　　“我頸椎特別差，這樣輕輕一搖頭，就能聽到骨頭‘咔嚓咔嚓’響。”新聞編輯魏燕（化名）告訴未來網(wǎng)記者。

　　針對《2016北京白領(lǐng)健康》中提到的白領(lǐng)常見病，未來網(wǎng)記者采訪了豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師魏珂。針對排名靠前的四大病癥，魏珂給出了自己的建議。

　　現(xiàn)代白領(lǐng)頸椎病、腰椎病非常普遍。魏珂認(rèn)為有幾方面的原因：一是長期電腦前工作，二是長時間低頭看手機，三是長時間開車，最后就是缺乏相應(yīng)的鍛煉。

　　關(guān)于頸椎、腰椎的預(yù)防重在活動和鍛煉，現(xiàn)在有很多保健操男性常見的性疾病，工作1-2個小時就要休息一下，做做頸椎兒童疾病有哪些、腰椎活動。適當(dāng)?shù)牧α垮憻捲鰪娂∪鈴姸龋部梢院芎玫仡A(yù)防和治療頸椎腰椎病。

　　關(guān)于肥胖兒童疾病有哪些，也是目前年輕人乃至青少年常見現(xiàn)象。現(xiàn)在很多肥胖都是虛胖，跟中醫(yī)講的濕氣相關(guān)兒童疾病有哪些。魏珂認(rèn)為，究其原因，跟現(xiàn)在人飲食失節(jié)、過食肥甘厚味有關(guān)，損傷脾胃，內(nèi)生痰濕。

　　因此現(xiàn)在的肥胖除了鍛煉之外，還要顧護(hù)脾胃，祛除濕氣。一是要規(guī)律飲食，多清淡，少辛辣，少肥甘。二是注意食療，可以薏米煮粥祛濕。同時，夏天要少冷飲，注意保護(hù)脾胃。

　　魏珂說，齲齒，除了脾胃出現(xiàn)問題之外，還與現(xiàn)在很多人腎氣不足有關(guān)。中醫(yī)講腎主骨，齒為骨之余，所以腎氣不足則骨不壯，易形成齲齒還有腰膝酸軟的癥狀，而腎氣不足的原因與現(xiàn)代人縱欲過度以及經(jīng)常熬夜有關(guān)，所以要規(guī)律作息，節(jié)欲。

　　魏珂說，慢性咽炎，跟肺、腎關(guān)系較大，肺功能不足跟腎、脾胃功能不足都有關(guān)，這些臟府都跟的氣有關(guān)。中醫(yī)的氣相當(dāng)于免疫力，氣不足則不足以防御外邪。加上現(xiàn)在的空氣質(zhì)量如此之差，所以得咽炎、感冒都是很常見的事。

　　針對目前的空氣狀態(tài)，霧霾天氣出門要戴口罩，盡量減少戶外活動。天氣好的時候加強鍛煉，提高體質(zhì)。日常可以多喝一些冰糖雪梨、麥冬菊花茶兒童疾病有哪些，還有神仙粥等。

　　此外，魏珂補充道，這幾類常見疾病，預(yù)防須從自身做起，強身體，節(jié)飲食，適寒暑，規(guī)律作息。“其實男性常見的性疾病，預(yù)防的方法大家都懂一些，重在執(zhí)行男性常見的性疾病。”

　　與身體健康隱患同時存在的，還有心理壓力和疾病。廈門仙岳醫(yī)院精神科主治醫(yī)生倪智勇告訴未來網(wǎng)記者，“對于工作壓力大的白領(lǐng)，較容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠的一些癥狀，如煩躁、情緒低落、睡眠紊亂、易疲勞、過度擔(dān)心男性常見的性疾病、心慌、頭痛等。”

　　適度的壓力可以讓人努力和進(jìn)步，過度的壓力不利于身心健康。倪智勇指出，工作壓力大的人更應(yīng)該學(xué)會解壓，最好的方法是暫時地離開壓力環(huán)境，如合理安排好工作和休閑的時間、下班后不處理工作方面的事務(wù)、放松身心地旅行。對于勝任不了的、壓力過大的工作，調(diào)換工作或崗位也是一種方法。

　　此外，日常的工作生活中，盡量做到保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、適量運動，保證7小時左右的優(yōu)質(zhì)睡眠。

　　當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠的癥狀自我調(diào)節(jié)后仍無改善男性常見的性疾病，影響到工作和生活時，就需要向?qū)I(yè)的機構(gòu)和人員尋求幫助，如在心理咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行一些職業(yè)咨詢、放松訓(xùn)練和音樂治療；癥狀較重時就需要到醫(yī)療機構(gòu)精神心理科就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物改善情緒和睡眠。