心理健康是個啥心理健康教育宣傳語生理和心理需求

　　別的，黌舍也為這些門生意愿者計劃了生長開展途徑：經由過程筆試和口試，成為見習火伴諦聽員（Intern Peer Listener）；完成局部課程并經由過程查核后，正式上崗成為火伴諦聽員

　　別的，黌舍也為這些門生意愿者計劃了生長開展途徑：經由過程筆試和口試，成為見習火伴諦聽員（Intern Peer Listener）；完成局部課程并經由過程查核后，正式上崗成為火伴諦聽員。經由過程不竭積聚事情經歷和展示優良表示，他們還將有時機成為資深火伴諦聽員（Senior Peer Listener）。今朝，該項目標根底課程已籠蓋其他門生干部群體，正穩步打造一支陽光、主動、樂于助人的門生步隊，在校園中闡揚愈來愈主動的感化。

　　為了確保事情有用性和庇護火伴諦聽員的心思安康，火伴諦聽員每月都需求承受專業督導，在協助別人的過程當中，這些火伴諦聽員不只成立了主動的自我認識，還學到理解決本身心思攪擾的小本領，對心思安康有了更深化的理解，完成了心思自助。

　　為了給員工展開心思安康事情供給詳細而實在的指點，構建踏實的撐持收集，身心安康中間高度正視建章立制，訂定了一系列的規章軌制，包羅《門生心思危急預警和干涉辦理法子》《心思艱難門生界說與撐持計劃》和《員工指南-怎樣辨認應對門生心思安康攪擾》等文件。同時，成立“一案一議”“一月一導”機制，連續為員工供給心思安康相干指點和培訓，內容涵蓋撐持腳色心理和心思需求、事情界線、怎樣轉介及保護本身心思安康等方面。這一系枚舉措旨在構建一個有用且實時的員工撐持收集，以更好地效勞于門生的心思安康撐持需求，確保心思安康事情有序、標準和高效展開。

　　西方高校更偏重于對門生朋輩力氣的專業培訓，經由過程建平面系化的培訓系統和嚴厲的督導機制，確保這些門生心思安康意愿者具有供給專業撐持的常識和妙技，同時正視保護意愿者本身的心思安康。

　　二是“全周期、增互動”的自媒體平臺。充實使用自媒體平臺，開設身心安康中間微信公家號。公布內容對峙“環繞門生、體貼門生、效勞門生”，分離時下門生存眷的身心安康話題熱門與常見攪擾，經由過程全周期的心思安康常識科普與專業心思調適倡議，有用提拔門生的心思安康認識和心思自助才能。

　　寧諾為每王謝生都裝備了小我私家導師和教導員，這兩支步隊是體貼存眷門生心思安康的次要力氣。小我私家導師由門生地點學院的學術西席擔當，他們深諳學院與黌舍的各項軌制，還能為門生的小我私家開展、專業生長和生活生計計劃等供給專業的學術指點。教導員則是門生辦理事情的中堅力氣，他們全周期、全方位地存眷門生身心安康，為門生供給漠不關心的人文關心。在身心安康中間的兼顧撐持下，這兩支步隊與其他門生效勞團隊嚴密合作，配合靜態存眷門生的心思安康形態。

　　固然金字塔系統的運轉獲得了一些效果，但我們仍面對諸多應戰。比方，差別文明布景的門生對心思安康的了解和承受水平存在差別，這就請求我們必需針對差別文明布景，供給愈加敏感和得當的心思安康教誨與撐持；我們需求不竭和諧中外資本，包羅引入心思安康相干政策標準、專業職員及經歷做法，同時還要整合中外心思安康教誨理念等；別的，我們還需求不竭提拔跨文明相同和效勞才能，這就需求經由過程特地的培訓及持久的經歷積聚來完成。只要經由過程辨認并應對這些應戰，黌舍才氣更有用地供給心思安康效勞，協助門生在多元文明情況中安康生長。（作者 梁晶晶系寧波諾丁漢大學身心安康中間主任、學工部副部長）

　　三是“品牌舉動、立異加持”的心思安康教誨舉動。對峙“情勢豐碩、內容科學”的設想準繩，每個月定制差別的心思主題教誨舉動，如密切干系、應挫力、自我關心等，并匯合手作、茶道、彩繪等多種新奇情勢，吸收門生主動到場。舉動展開以來好評如潮，此中間理安康教誨宣揚語，“5-HT減壓周”不只是黌舍打造的心思安康教誨特征品牌舉動之一，也是對天下“5·25”大門生心思安康宣揚教誨月舉動的立異性解讀。

　　該系統對標環球行業專業尺度，為每位門生供給本性化效勞，承襲對峙面向部分門生的心思安康教誨理念，正視構建撐持收集，夸大多方面聯動，勤奮營建一個安康向上的心思安康社區，助力培育具有主動心思品格的國際化人材。

　　5-HT是5-羥色胺（5-hydroxytryptamine）的縮寫，作為一種主要的神經遞質，它能協助大腦發生愉悅感情，因而被稱為“通報歡愉的信使”。該舉動在每學期的溫習周時期展開心思安康教誨宣揚語，為期1至2周。舉動經由過程各類風趣且無益的方法吸收門生到場，增長其對心思安康的存眷與了解。如以快閃、展覽、表演、講座、活動等互動情勢展開，并將那些較為艱澀難明的心思安康常識變得簡樸易懂，更融入了童年、萌寵、音樂等傳染力強的元素，讓心思安康教誨變得活潑風趣。

　　第四支是殘障撐持效勞團隊。他們為身材殘疾、持久心思艱難（如確診6個月以上的煩悶癥等）、慢性疾病及進修停滯者（如多動癥、自閉癥、瀏覽停滯等）供給定制化的“撐持計劃（Support Plan）”。該計劃不只供給身心安康撐持效勞，還包羅學術撐持和其他資本效勞，如論文延期、分外一對一學業指點等，片面助力門生在公允包涵的情況里完成學業。別的，該效勞還包羅兼顧辦理身心安康中間的“高危門生結合撐持方案”——聯解纜心安康專業職員、門生辦理團隊及學術西席，供給片面的學術和心思安康撐持心思安康教誨宣揚語。在2023年，該方案共簽發近260份撐持計劃,有用協助門生克制學業應戰，此中2名留級門生終極以聲譽學位結業。

　　當“5-HT減壓周”舉動逐步不變并構成品牌特征后，寧諾開端測驗考試以校表里聯動方法，擴展舉動籠蓋面和影響力。讓門生到場校外心思安康常識的提高舉動，在這一過程當中，門生也從舉動受益者的身份變成心思安康常識的傳布者，向更多人通報了一份社會義務感，以構成正向輪回。這一舉動今朝已在貿易廣場、地鐵站，和英國倫敦的唐人街展開過，不只擴展了舉動的范圍和范疇，也提拔了社會影響力，為心思安康教誨探究了新的途徑。“5-HT減壓周”舉動至今已連續舉行了7年，累計構造了700屢次心思安康類舉動，到場門生人數超越10萬人次。舉動屢次被媒體報導，遭到普遍存眷與贊譽。

　　第三支是心思安康參謀效勞團隊。特地面向由員工轉介的有嚴重心思安康攪擾的門生，供給心思危急干涉、個民氣思安康撐持、肉體科轉診撐持、學期心思普查、門生朋輩力氣培育、高危門生家庭指點等多項效勞。在黌舍嚴重心思突發變亂中，團隊更是24小時待命，擔當“消防員”的腳色。別的，他們還與以小我私家導師和教導員為主的門生辦理步隊合作無懈，每個月構造心思成績門生案例討論闡發會，從專業角度助力門生辦理職員提拔心思助人才能。

　　寧諾訂定了《門生心思安康教誨計謀目標》（見表），從辦理系統、跟尾過渡、防備機制、晚期干涉、撐持收集、評價研討、資本收集及員工賦能八大板塊具體計劃了目的與步伐。

　　如上所述心思安康教誨宣揚語，中外高校心思安康教誨的開展途徑各具特征，西方高校尺度化、專業化水平較高，中國高校更擅長展開全員教誨講授，應吸取單方劣勢和做法，探究構建一套合用于中外協作辦學的心思安康教誨事情系統。

　　寧諾金字塔系統的使用獲得了開端效果。自系統運轉以來，黌舍的心思征詢和殘障撐持效勞在環球門生合意度測評（I-Graduate，國際門生晴雨表查詢拜訪）中首屈一指，門生心思危急變亂數目明顯削減，自動追求心思撐持的門生人數明顯增長。

　　第一支是國際醫療效勞團隊。供給安康宣教、疾病防備、常見疾病醫治及院前搶救效勞，確保門生在校園內的身材安康獲得實時有用的保護。

　　以2023年紀據為例，黌舍自動辨認發明門生心思危急的總人數較上一年增長了86%；非事情工夫門生因心思攪擾撥打黌舍值班熱線%；針對有嚴重心思安康攪擾門生的干涉次數降落了60%；門生自動追求心思征詢效勞次數增長了30%；超50%的門生暗示，情愿在碰到心思安康成績時主動追求協助；自動到場心思安康素養提拔項目標門生人數約2500人，合意度約99%。

　　在西方，高校更偏重于供給本性化的效勞，黌舍不只會供給心思征詢效勞，還經由過程協助門生把握完成人生目的的妙技來增進門生安康生長，并以此助力校園寧靜。

　　我國高校心思安康教誨起步于20世紀80年月。西方國度在這方面起步早，一些興旺國度的心思安康教誨更是獲得了長足開展。比方，美國在二戰后就有高校開端供給心思征詢效勞；英國從20世紀40年月起便開端體系展開心思安康事情。雖然列國在該范疇的起步工夫有所差別，但都對其賜與了高度正視，并構成了各具特征的開展途徑。

　　門生朋輩撐持在中國高校中獲得了普遍使用，其特征在于搭建“黌舍-學院-班級-睡房”四級網格，并裝備心思委員、睡房長等門生意愿職員。

　　一是“正視實效、情勢新奇”的心思安康素養課程。面向部分門生開設整年雙語心思安康素養課程，包羅15個板塊、50個主題，并設置10個專項安康學分。課程內容設置上夸大按部就班，正視培育實效。讓門生從理解心思安康開端心思安康教誨宣揚語，逐漸把握自我認知、品德塑造、回復復興力培育、人際來往本領、密切干系處置心思安康教誨宣揚語、感情辦理等方面的常識和妙技。課程情勢接納“買辦講課+小班鉆研”的方法，并經由過程跳舞、戲劇、繪畫等豐碩門生的進修體驗。

　　門生心思安康教誨事情是一項龐大而艱難的工程，其面對的應戰跟著心思安康成績的日趨嚴重而不竭晉級。特別是在中外協作辦學這一特別教誨情況下，門生群面子臨著言語和文明順應、學術和評價尺度差別、跨文明交換艱難、撐持系統差別等諸多方面的應戰，這對心思安康教誨事情提出了更高請求。鑒于中外協作辦學門生群體特性的共同征，純真套用西方興旺國度形式或海內傳統高校標準，常常難覺得門生供給適宜的撐持。探究構建一套交融中外劣勢且行之有用的心思安康教誨事情系統尤其主要。在比照中外高校心思安康教誨的理論經歷根底上，寧波諾丁漢大學主動探究并構成了一套門生心思安康教誨事情金字塔系統（以下簡稱“金字塔系統”），該系統不惟一助于在實際層面豐碩中外協作辦學門生心思安康教誨事情的內在，更加這一范疇的理論探究供給了戰略性參考與實證根據。

　　在我國，2001年出臺的《教誨部關于增強一般高檔黌舍大門生心思安康教誨事情的定見》,將心思安康教誨歸入思惟政治教誨系統，夸大其作為增進大門生片面開展的主要路子和手腕，并指出應經由過程教學心思安康常識及展開教導或征詢舉動等方法，防備心思成績的發作。

　　當下，環球范疇內門生心思安康成績日趨凸顯。天下衛生構造陳述指出，煩悶癥、焦炙癥及舉動停滯已成為影響青年安康的主要身分。中國科學院心思研討所最新調研表白，在到場查詢拜訪的近8萬名大門生中，約有對折存在焦炙風險，在重點院校及中外協作辦學高校中，門生因進修合作、交際壓力及多元文明抵觸等多重身分疊加，心思安康情況更顯嚴重。別的，按照馬隆等學者的研討，中外協作辦學高校門生在心思接受力、順應性和焦炙三個維度的表示上相對較差。

　　西方高校除有當局指導外，還引入了行業標準與專業構造。比方，在美國，有近200家高校心思征詢中間經由過程了國際心思征詢效勞協會（International Association of Counseling Services,IACS）的專業認證；在英國，門生心思協會（Student Minds）推出的Mental Health Charter（注：英國高校心思安康教誨事情認證獎項），促使高校將各項事件與心思安康保證嚴密分離，終極目的是在高校內打造一個有益于門生心思安康的優良情況和社區。

　　中國高校夸大闡揚教室的主渠道感化，構建必修課、選修課和心思安康舉動系統與思惟政治教誨相分離，闡揚學院、班級和黨團構造的協同感化，構成網格化辦理劣勢。

　　第二支是心思征詢效勞團隊。根據IACS訂定的大學心思征詢效勞尺度運轉。團隊以1：1000的師生比裝備執業專職征詢師，正視倫理標準，每周構造個別和集體督導，每個月展開征詢師生長項目，確保團隊的可連續開展。

　　寧波諾丁漢大學（以下簡稱“寧諾”）作為中國首家具有自力法人資歷的中外協作大學，會聚了來自環球70多個國度和地域的萬余王謝生，構成了豐碩而多元的文明氣氛。處于多元文明情況中，若純真模擬西方高校做法，大概僅遵照海內建立尺度，都難以滿意其特別的辦學需求。因而，寧諾安身中國國情，在遵照國度對高校心思安康教誨事情尺度化建立請求的同時，鑒戒西方高校在心思安康教誨方面的成熟經歷，不只成立了身心安康中間，還構建了涵蓋“計謀計劃心理和心思需求、安康素養、朋輩力氣、人文關心和專業力氣”的五級金字塔系統（如圖）。

　　打造主動向上的校園文明，優化心思安康教誨情勢。校園文明建立作為校園根底建立的主要環節，具有心思安康教誨功用，對門生的一樣平常糊口、進修起到了耳濡目染的感化。黌舍次要接納三種具有高互動性、強到場性的教誨情勢。

　　我國當局的高度正視對高校心思安康教誨事情起到了有力的引領與鞭策感化。2011年教誨部印發的《一般高檔黌舍門生心思安康教誨事情根本建立尺度（試行）》是當局初次出臺的高校心思安康教誨事情標準。該文件從體系體例機制建立、師資步隊建立、講授系統建立、舉動系統建立、征詢效勞系統建立、危急干涉與防備系統建立及事情前提建立等七個方面促進心思安康教誨事情的科學化建立。這類政策在鞭策高校心思安康教誨事情的開展上起到了相當主要的引領感化。

　　除校內資本，寧諾還聯動校外專業力氣，與本地肉體專科病院成立綠色通道，設置轉診、審定、高危提示、心思熱線等效勞，為門生供給愈加片面、專業的身心安康撐持。

　　寧諾展開火伴諦聽員（Peer Listener）項目，旨在打造一支“自助、助人、相助”的門生心思安康朋輩撐持步隊。該項目經心提拔主動向上、樂于助人且對心思安康常識布滿熱忱的門生，為之展開為期7周、合計16小時的心思安康培訓課程，培訓內容不只涵蓋根本的心思安康常識，還偏重培育相同妙技、共情式諦聽及危急辨認才能等。每學年，約有100王謝生可以順遂經由過程筆試和口試，培訓及格上崗。他們負擔起撐持和到場門生心思危急防備與干涉事情的職責，包羅在“火伴事情室（Peer Listener Office）”供給一對一火伴心思征詢心理和心思需求、到場展開心思衛生常識科普、傳布心思安康理念、構造心思安康教誨舉動，和存眷身旁同窗的心思靜態并實時報告請示其非常心思或舉動等。