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　　早睡晚起，適應天時，讓身材在充沛的就寢中休攝生息，休養生息，方能在隆冬中具有堅固的安康基石。

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　　冬至，這個兼具天然與人文特別內在的骨氣，如統一座陳腐而持重的光陰驛站，悄悄鵠立在光陰的長河當中。

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