男性保健滋補(bǔ)品(保健男性食品配方)

?男人總是會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象 改善男性脫發(fā)的食物推薦?很多男性朋友在平時(shí)的生活中都會(huì)遇到脫發(fā)的情況，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，在平時(shí)應(yīng)該注意一下，不要出現(xiàn)脫發(fā)。一旦發(fā)生脫發(fā)的癥狀，我們應(yīng)該

1、泥鰍，泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，補(bǔ)中益氣，滋補(bǔ)強(qiáng)身，家常做法：泥鰍燉豆腐，干煸泥鰍，椒鹽泥鰍，泥鰍火鍋，炸泥鰍

2、驢肉，俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇，驢肉性味甘涼，、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋壯骨，家常做法：紅燒驢肉，干鍋驢肉，鹵驢肉，涼拌驢肉，醬驢肉

3、狗肉：狗肉性溫滋補(bǔ)，能補(bǔ)腎、溫經(jīng)通陽，祛寒止痛、家常做法：老鱉狗肉，紅燒狗肉，狗肉火鍋，狗肉燉白菜，狗肉砂鍋

4、蝦，蝦屬于暖性的水產(chǎn)品，味甘而咸，家常做法：紅燒大蝦，油燜大蝦，清蒸大蝦，烤大蝦，水煮大蝦，蝦滑，蝦丸，大蝦刺身

5、韭菜：又名起陽草、壯陽草，是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜，同時(shí)更是一味傳統(tǒng)的中藥，家常做法：韭菜炒雞蛋，韭菜炒綠豆芽，韭菜炒面，韭菜炒蝦仁，韭菜雞蛋水餃，韭菜合子，韭菜炒豆皮

6、板栗：享有千果之王、人參果的美譽(yù)，被藥王孫思邈稱為腎果。板栗性甘糯香，營養(yǎng)豐富，家常做法：板栗燉雞，板栗燉鲅魚，板栗燉排骨，糖炒栗子，可煮著吃，

生物鐘對人體都至關(guān)重要 應(yīng)注意保持有序節(jié)律生物鐘對人體所有生命過程都至關(guān)重要，如不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，將帶來很多危害。生物鐘紊亂會(huì)導(dǎo)致抑郁癥、雙相障礙等問題明顯增加。實(shí)際上，心臟

7、牡蠣：是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，滋補(bǔ)，家常做法：蒜泥牡蠣，蛋蒸牡蠣，碳烤牡蠣，牡蠣粉絲，牡蠣刺身

8、羊肉，羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，家常做法：紅燒羊肉，羊肉湯，羊肉泡饃，烤羊肉串，羊肉火鍋

9、鶴鶉蛋：享有卵中佳品的美稱，補(bǔ)益五臟、強(qiáng)筋壯骨，家常做法：虎皮鵪鶉蛋，烤鵪鶉蛋，鵪鶉蛋銀耳羹，鹵鵪鶉蛋，鵪鶉皮蛋，鵪鶉蛋燉排骨

10、蠶蛹：蠶蛹性暖溫干，溫陽補(bǔ)腎、祛風(fēng)除濕、健脾消脾家常做法：干煸蟬蛹，鹽水蟬蛹，炸蟬蛹，蟬蛹炒蛋，涼拌蟬蛹

天氣逐漸變涼，大家要照顧好自己，點(diǎn)關(guān)注，更多養(yǎng)生知識(shí)分享大家

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?粗糧雖好小心過量傷害老年人 老年人如何正確吃粗糧?粗糧是我們現(xiàn)在比較提倡的一種健康食材，也是在養(yǎng)生食材中必不可少的，但是你知道粗糧要怎樣吃才健康嗎？有些人吃完粗糧之后會(huì)感到肚子不舒