男性保健滋補品(保健男性食品配方)

?男人總是會出現脫發現象 改善男性脫發的食物推薦?很多男性朋友在平時的生活中都會遇到脫發的情況，導致脫發的原因有很多，在平時應該注意一下，不要出現脫發。一旦發生脫發的癥狀，我們應該

1、泥鰍，泥鰍含優質蛋白質、維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，補中益氣，滋補強身，家常做法：泥鰍燉豆腐，干煸泥鰍，椒鹽泥鰍，泥鰍火鍋，炸泥鰍

2、驢肉，俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇，驢肉性味甘涼，、補氣養血、強筋壯骨，家常做法：紅燒驢肉，干鍋驢肉，鹵驢肉，涼拌驢肉，醬驢肉

3、狗肉：狗肉性溫滋補，能補腎、溫經通陽，祛寒止痛、家常做法：老鱉狗肉，紅燒狗肉，狗肉火鍋，狗肉燉白菜，狗肉砂鍋

4、蝦，蝦屬于暖性的水產品，味甘而咸，家常做法：紅燒大蝦，油燜大蝦，清蒸大蝦，烤大蝦，水煮大蝦，蝦滑，蝦丸，大蝦刺身

5、韭菜：又名起陽草、壯陽草，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，同時更是一味傳統的中藥，家常做法：韭菜炒雞蛋，韭菜炒綠豆芽，韭菜炒面，韭菜炒蝦仁，韭菜雞蛋水餃，韭菜合子，韭菜炒豆皮

6、板栗：享有千果之王、人參果的美譽，被藥王孫思邈稱為腎果。板栗性甘糯香，營養豐富，家常做法：板栗燉雞，板栗燉鲅魚，板栗燉排骨，糖炒栗子，可煮著吃，

生物鐘對人體都至關重要 應注意保持有序節律生物鐘對人體所有生命過程都至關重要，如不能正常運轉，將帶來很多危害。生物鐘紊亂會導致抑郁癥、雙相障礙等問題明顯增加。實際上，心臟

7、牡蠣：是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，滋補，家常做法：蒜泥牡蠣，蛋蒸牡蠣，碳烤牡蠣，牡蠣粉絲，牡蠣刺身

8、羊肉，羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，家常做法：紅燒羊肉，羊肉湯，羊肉泡饃，烤羊肉串，羊肉火鍋

9、鶴鶉蛋：享有卵中佳品的美稱，補益五臟、強筋壯骨，家常做法：虎皮鵪鶉蛋，烤鵪鶉蛋，鵪鶉蛋銀耳羹，鹵鵪鶉蛋，鵪鶉皮蛋，鵪鶉蛋燉排骨

10、蠶蛹：蠶蛹性暖溫干，溫陽補腎、祛風除濕、健脾消脾家常做法：干煸蟬蛹，鹽水蟬蛹，炸蟬蛹，蟬蛹炒蛋，涼拌蟬蛹

天氣逐漸變涼，大家要照顧好自己，點關注，更多養生知識分享大家

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