它登上美國《時代》雜志的谷物營養王多吃粗糧有益健康！—飲食保健是什么期刊

　　球十大安康食品”中獨一的谷物食品燕麥被美國《時期》雜志認定為“全，定的自然攝生食物是列國養分專家認。富的養分身分燕麥中含有豐，化合物有碳水，白質蛋，肪脂，維纖，鈣，鐵，鈉，素E維生，酸煙，及維生素B2維生素B1以。所需求的養分這些都是人體。

　　無益安康細糧吃了，道的攝生名言這是我們都知！糊口中我們在，包選細糧常常面，鮮榨汁五谷，人懂食補固然許多，中的養分之王——燕麥可是仍能夠無視了谷物。

　　肪攝取比力多美國人對高脂，細糧的益處也熟悉到了，直在吃細糧我們也一。生保健的主要內容吃細糧是中醫養！

　　大米比擬，成的食品白面所做，樣是高碳水化合物主食固然燕麥也和它們一，血糖上升速率較慢可是燕麥的餐后，高胰島素敏理性而且有益于提，病患者人群食用出格合適糖尿！