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    分享幾道家常素炒,好吃不膩簡單營養,學會了給家人換換口味

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    • 2022-03-07
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    小炒荷包蛋

    食材:雞蛋;豬肉;青椒;紅椒;青蒜;黑豆豉;郫縣豆瓣;蔥姜蒜;生抽;料酒

    做法

    1.煎老的荷包蛋,邊緣焦脆蛋黃全熟。記得雞蛋敲進鍋里后用鏟子將蛋黃稍稍打散。待冷卻后切大塊待用。

    2.水中加蔥姜料酒將豬肉完全煮熟,冷卻切片待用。

    3.青紅椒切片青蒜切斷待用

    4.另切少許蔥姜蒜,黑豆豉也稍稍切碎一些。

    5.熱油將豬肉片煸至瘦肉金黃肥肉冒油撈出,直接留底油將步驟四中所有爆香后加入一勺郫縣豆瓣,均勻后倒入青紅椒翻炒(我喜歡辣椒有少許虎皮,如果喜歡脆的口感可將青紅椒在到青蒜這一步一并倒入)

    6.倒入煸過的肉和荷包蛋翻炒,加入少許生抽調味(我另外加了些糖提鮮)

    芹菜香菇炒熏干

    食材:芹菜,香菇,熏干,彩椒,鹽。

    做法:

    1、芹菜洗凈,莖切斷,葉撕碎。香菇泡發后切片,熏干切片,彩椒切絲;

    2、鍋熱倒油,下少許蔥花爆香,下香菇片和熏干片翻炒,若鍋中干可倒入少許泡香菇的水;

    3、倒入芹菜莖和葉,翻炒至芹菜熟后,關火;

    紅燒酒釀雞翅

    食材:雞中翅;酒釀;蠔油;醬油;鹽;姜片;玉米油

    做法:

    1、雞翅洗凈,瀝干水分。鍋中倒入玉米油,小火將雞翅兩面煎至金黃。

    2、放入姜片略炒,加入水,水基本浸泡到雞翅三分之二。再加入蠔油和酒釀,再加入少許鹽,大火煮開。

    紅燜大蝦

    做法

    1.備好材料,蝦去蝦線,洗凈備用.

    2.把蝦用油、生抽、鹽、料酒腌制20分鐘(這一步圖忘拍了),蒜頭剁成蒜沫.

    3.熱鍋冷油下蒜沫爆香,倒入腌好的蝦.

    4.翻炒5分鐘,調入老抽.

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