您的位置  男性保健  中年保健

    分享幾道家常素炒,好吃不膩簡單營養,學會了給家人換換口味

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2022-03-07
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    小炒荷包蛋

    食材:雞蛋;豬肉;青椒;紅椒;青蒜;黑豆豉;郫縣豆瓣;蔥姜蒜;生抽;料酒

    做法

    1.煎老的荷包蛋,邊緣焦脆蛋黃全熟。記得雞蛋敲進鍋里后用鏟子將蛋黃稍稍打散。待冷卻后切大塊待用。

    2.水中加蔥姜料酒將豬肉完全煮熟,冷卻切片待用。

    3.青紅椒切片青蒜切斷待用

    4.另切少許蔥姜蒜,黑豆豉也稍稍切碎一些。

    5.熱油將豬肉片煸至瘦肉金黃肥肉冒油撈出,直接留底油將步驟四中所有爆香后加入一勺郫縣豆瓣,均勻后倒入青紅椒翻炒(我喜歡辣椒有少許虎皮,如果喜歡脆的口感可將青紅椒在到青蒜這一步一并倒入)

    6.倒入煸過的肉和荷包蛋翻炒,加入少許生抽調味(我另外加了些糖提鮮)

    芹菜香菇炒熏干

    食材:芹菜,香菇,熏干,彩椒,鹽。

    做法:

    1、芹菜洗凈,莖切斷,葉撕碎。香菇泡發后切片,熏干切片,彩椒切絲;

    2、鍋熱倒油,下少許蔥花爆香,下香菇片和熏干片翻炒,若鍋中干可倒入少許泡香菇的水;

    3、倒入芹菜莖和葉,翻炒至芹菜熟后,關火;

    紅燒酒釀雞翅

    食材:雞中翅;酒釀;蠔油;醬油;鹽;姜片;玉米油

    做法:

    1、雞翅洗凈,瀝干水分。鍋中倒入玉米油,小火將雞翅兩面煎至金黃。

    2、放入姜片略炒,加入水,水基本浸泡到雞翅三分之二。再加入蠔油和酒釀,再加入少許鹽,大火煮開。

    紅燜大蝦

    做法

    1.備好材料,蝦去蝦線,洗凈備用.

    2.把蝦用油、生抽、鹽、料酒腌制20分鐘(這一步圖忘拍了),蒜頭剁成蒜沫.

    3.熱鍋冷油下蒜沫爆香,倒入腌好的蝦.

    4.翻炒5分鐘,調入老抽.

    ,全球論戰,重生之我為邪蟒,t恤訂做 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-2/12968.html
    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    • 標簽:,東方有大海,destiny惡魔之翼,誅仙后續
    • 編輯:王麗
    • 相關文章
    主站蜘蛛池模板: 国产超碰人人模人人爽人人喊| 草莓视频未满十八勿网站| 打麻将脱内衣的小说阿蕊| 亚洲日韩V无码中文字幕| 美女扒开胸罩让男生吃乳| 国产精品igao视频| www国色天香| 日本娇小videos精品| 亚洲欧美日韩国产精品网| 美女张开双腿让男生捅| 国产成人精品免高潮在线观看 | 黑人video| 把胡萝卜立着自己坐上去| 亚洲国产欧美在线人成aaa | 美女无遮挡免费视频网站| 国产欧美久久一区二区三区| 99久久免费观看| 最近免费中文字幕大全高清10| 伊人久久精品午夜| 色妞色视频一区二区三区四区| 国产破处在线观看| 999在线视频精品免费播放观看 | 五月天丁香在线| 毛片免费全部无码播放| 北条麻妃大战黑人| 都市激情校园春色亚洲| 国产精品一区91| 97久久精品午夜一区二区| 婷婷啪啪婷婷啪啪| 久久久久久AV无码免费网站下载| 最近更新中文字幕在线| 亚洲欧美精品一中文字幕| 精品久久久久久国产| 国产一区二区精品久久凹凸| 丁香婷婷亚洲六月综合色| 成人国产精品免费视频| 久久精品国产精品国产精品污| 欧美日韩亚洲国产一区二区三区| 国产三级精品三级在专区| 99热这里只/这里有精品| 成人欧美1314www色视频|