男性保健品補腎虛(男人在家吃什么補腎虛)

這是一篇我在頭條問答的解答，現在搬運到這里。

很多男人感覺體力不濟，或者發現自己眼圈黑了，就自嘲說：我腎虧了。

腎虧?怎么補?吃什么好?

一些保健品就主打補腎。之前，南美胡蘿卜瑪咖原本無人問津，自從貼上了給男人補腎的標簽，立即身價暴漲，成為精英男人保健的象征。區區一小罐瑪咖，價格已經不亞于人參，依然供不應求。

但是，所謂的腎虧，完全沒有科學依據。

腎虧完全就是偽概念，和其它偽概念一樣，這些都是古代人想當然的推測。腎虧屬于玄學概念，并不是科學概念。腎臟就是腎臟，具有排尿解毒之用，何來虧損一說?

所以說，如果感覺不佳，吃什么都沒用，因為醫學上根本就沒有腎虧這個生理現象。

男性健康如何，迄今為止也并沒有任何科學依據與腎這個人體器官發生聯系。可以說，腎功能的好壞，和男人的那個功能根本沒有直接關系。注意，是沒有直接關系。比如，如果人少了一個腎臟，自然身體會虛弱，而身體虛弱了，自然會影響那個功能。但是，腎臟好不好，與男人的那個功能在生理上沒有邏輯關系。

?餓了脾氣爆，你可能得了餓怒癥，饑餓可能是導致爭吵的罪魁禍首你曾經在饑餓的時候同時又覺得看什么都不順眼嗎？這種情緒很可能會影響到你的工作和人際關系。科學家們注意到了這一現象并將其命名為餓怒癥

那么，腎臟是干什么的呢?

?堅持長期熱水泡腳好處多 泡腳材料及泡腳容器的要求俗話說：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補藥，窮人就泡腳。在白天時高強的工作使我們一天都繃緊了神經，加上整日勞碌奔波小腿的肌肉酸痛

腎臟，它的最主要的功能就是排尿。而排尿是人體新陳代謝的主要表現。尿液的主要成分是水，人體并不需要那么多的水。水對人體的作用主要是搬運營養物質和促進能量交換，而不是水本身直接提供能量。除了一部分水加入血液循環，吸收不了的水就會被排出體外。通過排尿，人體還可以把一部分雜質排除出去。

腎臟還具有促進內分泌的功能。它可以通過分泌腎素、前列腺素、激肽等激素來調節血壓和人體酸堿平衡，也可幫助調控造血。

雖然腎臟有這些非常重要的生理功能，對人體來說可謂舉足輕重，但是腎臟的功能與男人的那個功能沒有任何聯系。人感覺疲勞，那是因為缺乏休息，或者積勞，并不是因為所謂的腎虧。

之所以男性的那個功能之所以不好，一個是先天性的缺陷。英國醫療機構發現，大約10~15%都有先天性缺陷。

但更主要的就是缺乏鍛煉。現代社會自從智能手機普及，造就了海量的埋頭一族。由于缺乏鍛煉，加上煙酒不斷，造成了現代社會的胖子群體。研究表明，肥胖會造成男人那個功能的能力的下降。

所以，如果你是一個男人，而且又特別想在那個生理功能上增強能力，就需要嚴格控制飲食，減少糖分的攝入，并且要加強運動鍛煉。慢跑，就是一個比較好的鍛煉方式，也比在健身房一個人揮汗如雨更加有趣。

男人除了要鍛煉好，控制飲食，還一定要注意休息好。經常熬夜的人，內分泌會失調，嚴重的時候也會影響男人的那個功能。所以，盡可能不熬夜，不要為了一點錢就去做某梁的水軍。

文/懷疑探索者