男性保健品補(bǔ)腎虛(男人在家吃什么補(bǔ)腎虛)

這是一篇我在頭條問答的解答，現(xiàn)在搬運到這里。

很多男人感覺體力不濟(jì)，或者發(fā)現(xiàn)自己眼圈黑了，就自嘲說：我腎虧了。

腎虧?怎么補(bǔ)?吃什么好?

一些保健品就主打補(bǔ)腎。之前，南美胡蘿卜瑪咖原本無人問津，自從貼上了給男人補(bǔ)腎的標(biāo)簽，立即身價暴漲，成為精英男人保健的象征。區(qū)區(qū)一小罐瑪咖，價格已經(jīng)不亞于人參，依然供不應(yīng)求。

但是，所謂的腎虧，完全沒有科學(xué)依據(jù)。

腎虧完全就是偽概念，和其它偽概念一樣，這些都是古代人想當(dāng)然的推測。腎虧屬于玄學(xué)概念，并不是科學(xué)概念。腎臟就是腎臟，具有排尿解毒之用，何來虧損一說?

所以說，如果感覺不佳，吃什么都沒用，因為醫(yī)學(xué)上根本就沒有腎虧這個生理現(xiàn)象。

男性健康如何，迄今為止也并沒有任何科學(xué)依據(jù)與腎這個人體器官發(fā)生聯(lián)系。可以說，腎功能的好壞，和男人的那個功能根本沒有直接關(guān)系。注意，是沒有直接關(guān)系。比如，如果人少了一個腎臟，自然身體會虛弱，而身體虛弱了，自然會影響那個功能。但是，腎臟好不好，與男人的那個功能在生理上沒有邏輯關(guān)系。

?餓了脾氣爆，你可能得了餓怒癥，饑餓可能是導(dǎo)致爭吵的罪魁禍?zhǔn)啄阍?jīng)在饑餓的時候同時又覺得看什么都不順眼嗎？這種情緒很可能會影響到你的工作和人際關(guān)系。科學(xué)家們注意到了這一現(xiàn)象并將其命名為餓怒癥

那么，腎臟是干什么的呢?

?堅持長期熱水泡腳好處多 泡腳材料及泡腳容器的要求俗話說：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補(bǔ)藥，窮人就泡腳。在白天時高強(qiáng)的工作使我們一天都繃緊了神經(jīng)，加上整日勞碌奔波小腿的肌肉酸痛

腎臟，它的最主要的功能就是排尿。而排尿是人體新陳代謝的主要表現(xiàn)。尿液的主要成分是水，人體并不需要那么多的水。水對人體的作用主要是搬運營養(yǎng)物質(zhì)和促進(jìn)能量交換，而不是水本身直接提供能量。除了一部分水加入血液循環(huán)，吸收不了的水就會被排出體外。通過排尿，人體還可以把一部分雜質(zhì)排除出去。

腎臟還具有促進(jìn)內(nèi)分泌的功能。它可以通過分泌腎素、前列腺素、激肽等激素來調(diào)節(jié)血壓和人體酸堿平衡，也可幫助調(diào)控造血。

雖然腎臟有這些非常重要的生理功能，對人體來說可謂舉足輕重，但是腎臟的功能與男人的那個功能沒有任何聯(lián)系。人感覺疲勞，那是因為缺乏休息，或者積勞，并不是因為所謂的腎虧。

之所以男性的那個功能之所以不好，一個是先天性的缺陷。英國醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，大約10~15%都有先天性缺陷。

但更主要的就是缺乏鍛煉。現(xiàn)代社會自從智能手機(jī)普及，造就了海量的埋頭一族。由于缺乏鍛煉，加上煙酒不斷，造成了現(xiàn)代社會的胖子群體。研究表明，肥胖會造成男人那個功能的能力的下降。

所以，如果你是一個男人，而且又特別想在那個生理功能上增強(qiáng)能力，就需要嚴(yán)格控制飲食，減少糖分的攝入，并且要加強(qiáng)運動鍛煉。慢跑，就是一個比較好的鍛煉方式，也比在健身房一個人揮汗如雨更加有趣。

男人除了要鍛煉好，控制飲食，還一定要注意休息好。經(jīng)常熬夜的人，內(nèi)分泌會失調(diào)，嚴(yán)重的時候也會影響男人的那個功能。所以，盡可能不熬夜，不要為了一點錢就去做某梁的水軍。

文/懷疑探索者