痛風的人，應該多喝水，但“壞水”喝多了，關節可能會提前報廢

據統計，我國有痛風的人已經超過了8000萬人。而痛風的后備軍——尿酸高的人，已經到達了1.7億人了。為什么會有這么多人得痛風？其實還是自己“作”出來的問題，當身體好的時候胡吃海喝，從來不控制嘴，時間長了，就容易吃出痛風。大家都知道，這個問題會給人帶來極大的痛苦，一犯的時候，全身疼得讓人崩潰。因此有痛風的人，就不能再任性了，要管住嘴。對于該管住嘴的食物，大家應該都比較了解了，但是對于該忌口不喝的水，可能很多人還不知道。那么哪些“水”是有痛風的人不能喝的呢？

對于有痛風的人，最應該戒的就是酒。酒可以說是誘發這個問題的一個元兇，酒中含有嘌呤、還含有鉛，喝多了對健康的影響非常大。無論是黃酒、啤酒、白酒、紅酒、米酒、藥酒、水果酒等等，只要含有酒精，都是你來說都是“壞水”。假如不管住嘴，可能白天喝酒了之后，晚上就會疼，。常喝的話，關節還容易出現變形，所以別太任性。

煲湯是一種很有營養的湯，很多人會經常喝些煲湯來補身體。但是對于有痛風的人來說，煲湯也是一種“壞水”，因為在煲湯的過程中，那些肉質里面的嘌呤很多都跑到湯里面了。有些人因為關節不舒服，想要喝湯補一補，但其實并不補，還會加重身體不適，所以也得忌口。

酸奶對于有痛風的人來說，也是“壞水”，是不應該喝的。排便能夠幫助我們排尿酸，很多人企圖喝酸奶來促進排便，從而緩解身體不適，不過這是不理智的。市面上可見的酸奶，其實并沒有很好的促進排便的作用，但是含有的糖分卻很好，若經常喝的話，會影響代謝，對健康不利。

加糖的豆漿，也是有痛風的人要忌口的“壞水”。過去認為有痛風的人不能喝豆漿，但是發現只要不過量的喝也是可以喝的。但是對于加了糖的豆漿是真的不應該喝的。很多人喝豆漿喜歡加糖，但是加糖之后，豆漿的熱量會變高，不利于減肥。并且加了糖喝之后容易升高尿酸，所以應該少喝。

還有新鮮的榨果汁，也是要忌口的“壞水”。可能很多人認為榨果汁非常的健康，都是新鮮的水果榨出來的，所以可以喝。當然并不是完全不能喝，但是不應該喝。水果榨成果汁之后，里面含有的營養元素會大量的流失。并且水果的出汁率比較低，我們很難一口氣吃掉兩個蘋果，但是我們卻很容易喝下兩個蘋果榨的汁，這樣熱量的攝入就增加了，這不利于減肥，所以應該少喝的。有痛風的人，若想要吃水果，可以直接吃，不建議榨汁喝。

最后就是含糖比較多的飲料了，只要是含糖的飲料，不論是含糖的果汁，含糖的碳酸飲料，含糖的乳飲料等等，都是不應該喝的“壞水”。這些含糖飲料中含有的果糖含量比較大，喝了之后，容易使痛風復發，所以一定要管住嘴。

對于有痛風的人，應該多喝水，這樣可以促進尿酸的排出，不容易使復發，但是對于上述的這些“壞水”，則應該少喝或不喝。倘若一直喝的話，關節可能會承受不住。

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