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    適合女性吃的三種食物,美容養膚、延緩衰老,早吃早健康!

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    • 2022-01-11
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    大家好,我是養生宗醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。

    菠蘿蜜是一種熱帶水果,同時也是世界上最受歡迎的水果之一。菠蘿蜜含有多種人體所需的維生素及營養元素,如果平時適量的吃一些,對身體特別有好處,所以非常的受人們歡迎。含有大量的糖類物質,可以有效的增強我們人體的免疫力,并且含有多種維生素,具有延緩衰老、養護肌膚的功效。

    蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿,既能養護腸胃,又有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長發育,是健腦強身、疏通血管的佳品。

    貼梗海棠中含有增強人體免疫功能、具廣譜殺菌作用的齊墩果酸,對傷寒、痢疾桿菌和金色葡萄球菌等都有較強的抑制作用??身槡狻⒒钛?、壯筋骨;老年人用貼梗海棠枝干作手杖,可舒筋活絡,促進血液循環,延年益壽。

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    • 編輯:王麗
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