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    適合女性吃的三種食物,美容養膚、滋潤肌膚,好吃又不貴!

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    • 2022-01-10
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    大家好,我是養生宗醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。

    豌豆是大家愛吃的蔬菜之一,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質,有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸、排毒養顏的作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。還有一種天然的營養物質,具有很高的抗菌消炎作用。

    大家吃過這個美食嗎,涼薯的外形看起來很不起眼,不過呢,肉質卻潔白剔透,而且水分多,吃法也比較多,生吃,涼拌,熱炒等,還可以做成各種零食,涼薯的熱量很低,很適合減肥的人食用,多吃不長肉,還能給腸胃刮油排毒,幫助改善消化不良的情況。

    在夏末秋初,葡萄是市場上最常見的水果之一。經常吃不僅會引起利尿,而且經絡也會有神奇的效果,所以很多人都很喜歡吃。但每個人都注意到,雖然葡萄很好,但糖含量也很高,因為高血壓患者必須小心飲食。

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